Siento que quiero cometer un asesinato

Cuando tenía unos 4 años, solía intimidar a esta chica de mi clase. La empujé por el tobogán y la lastimé, pero tenía demasiado miedo para decirle a alguien que era yo. A medida que crecía, comencé a sentir que quería matar a alguien. No quiero sentirme así, pero lo hago. Cuando tenga esa sensación, dejaré de hacer lo que esté haciendo y pensaré en el asesinato y en cómo lo haría. A veces me río tontamente y / o me río mientras pienso en ello. Mis padres piensan que miento y exagero demasiado. No estoy seguro de qué hacer y no estoy seguro de si hay algún tipo de problema. La mitad de mi mente me dice que salga y mate a alguien, mientras que la otra mitad dice que está mal y que no debería. He llegado al punto en que me corté para que la sensación desapareciera. ¿Hay algo que pueda hacer para evitar que este sentimiento se vuelva demasiado fuerte? No quiero herir ni matar a nadie, pero a veces tengo ese sentimiento y me lastimo a mí mismo.

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

Es importante que sepa que herir o matar personas está mal. Es inmoral. No debería darte placer pensar en lastimar a la gente. Puede que te sientas así porque alguien te lastimó y quieres que otra persona sienta el dolor que alguna vez sentiste. La venganza es una emoción humana comprensible, pero no es saludable ni apropiada.

Deberías querer traer bondad al mundo y ayudar a las personas. La mayoría de las religiones tienen una variación de la regla de oro que siguen, que esencialmente establece que debes tratar a las personas de la forma en que te gustaría que te trataran. Ese mensaje debe ser uno para vivir

Las emociones dolorosas son angustiantes y desagradables. Algunas personas tienen buenos mentores que les enseñan cómo lidiar con las emociones dolorosas cuando surgen, pero no todos son tan afortunados. Nunca haber aprendido estas habilidades podría explicar por qué piensa en el asesinato y se autolesiona. Esas son respuestas malsanas a emociones fuertes que pueden corregirse con asesoramiento.

Es bueno que hayas compartido esta información con tus padres porque necesitan saber que algo anda mal. Debe decirles que nos escribió una carta detallando sus inquietudes y que desea ayuda. Pídales que le ayuden a encontrar un terapeuta en su comunidad. Es especialmente importante debido a su autolesión. Si tus padres no te toman en serio, cuéntale a un miembro de la facultad, un amigo de la familia o un clérigo de confianza sobre este problema.

La autolesión es común entre personas con problemas emocionales. La consejería podría ayudarlo enormemente. Si cree que puede hacerse daño a sí mismo oa otra persona, comuníquese con los servicios de emergencia. Pueden evitar que se involucre en un comportamiento destructivo. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle