Tener problemas para llegar a un acuerdo conmigo mismo

Mientras escribo esto, estoy actualmente en la casa de mis abuelos en Alabama. La razón de esto es que mi abuelo falleció. Decidí finalmente acercarme porque, francamente, no me gusta cómo estoy manejando esto. No me refiero a la tangente, pero he tenido un año loco. Es como cuando llegué a los 20, algo dentro de mí estalló y me llevó a una serie de eventos cuyos resultados todavía me resuenan, y realmente no he tenido la oportunidad de obtener la perspectiva de otra persona. Creo que algo que no ayudó es que desarrollé una obsesión realmente malsana con The Catcher in The Rye de J.D. Salinger durante este tiempo. Creo que honestamente tuvo un efecto negativo en mí, a pesar de mi profundo amor por el libro.

Estuve en la universidad durante aproximadamente 5 semanas y luego decidí irme por una razón completamente estúpida. Una chica que pensé que realmente me gustaba e incluso invité a salir a una cita y luego me rechazó de una manera que no quiero repetir en este momento. También vale la pena señalar que durante mi período de 20 años, me había comunicado con otras 6 mujeres y había hecho cosas de las que, sinceramente, me avergüenzo. No fue acoso ni nada, no estaba pidiendo ninguna foto sincera, de hecho, cuando se trata de perseguir a una pareja potencial, omito conscientemente cualquier cosa, incluso remotamente sexual. No solo porque nunca quiero correr el riesgo de hacer que alguien se sienta incómodo, sino también porque debido a experiencias pasadas y simplemente a la confusión hacia todo el tema en general, realmente me incomoda pensar en ese tipo de cosas.

Esto se está haciendo bastante largo, así que iré al grano: me han sucedido muchas cosas malas en los últimos dos años y no me gusta en qué me está convirtiendo. Realmente no hago nada; También trato de evitar pensar tanto como sea posible. No me gusta quién soy, si soy increíblemente incómodo con básicamente cualquier persona además de los pocos amigos que todavía son lo suficientemente increíbles como para querer hablar conmigo. Solo quiero vivir mi vida según mis propios estándares. Eso es. Quiero que me arreglen. ¿Cómo?


Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-12-23

A.

Consulte a un terapeuta. Ayudan a personas con problemas como los que ha descrito. La clave es encontrar un terapeuta que te guste. Es importante encontrar uno con quien "haga clic". Ese es el que probablemente podrá ayudarlo más.

Hasta la fecha, su solución a los problemas de la vida parece ser la evitación. La evasión no funciona y puede conducir al aislamiento. Limita significativamente sus perspectivas y hace la vida más difícil. No aceptes los problemas en tu vida. En su lugar, trabaje para corregirlos. La mayoría de los problemas se pueden corregir.

Cuando tu vida no va según lo planeado, el resultado es la angustia. Espero que considere la terapia, ya que podría marcar una diferencia inmensamente positiva en su vida. Demasiadas personas eligen no ingresar a la terapia y lo hacen por las razones equivocadas. Todos luchan en algún momento de sus vidas. La diferencia entre quienes superan sus luchas y quienes no, puede ser que algunos estén dispuestos a buscar ayuda mientras que otros no. Si sabe que tiene un problema, haga lo que sea necesario para realizar los cambios necesarios para vivir una vida más satisfactoria y plena. Espero que esto haya ayudado de alguna manera. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle