No puedo soportar esta ansiedad
Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8Mi lo que creo que es ansiedad se ha apoderado de mis pensamientos. No pasa un día sin que mi mente no esté consumida por la inseguridad, el estrés y los pensamientos obsesivos. No hay ninguna razón para estas emociones, simplemente están ahí. Tengo 16 años y la gente podría decir que tengo una buena vida. Tengo amigos y puedo conseguir chicas, pero por dentro no me siento bien. Es como si no me hubiera encontrado. Tomo Zoloft para la ansiedad, pero creo que hay mucho más que ansiedad. Mis pensamientos a menudo se sienten “nublados” y me desvío fácilmente. Siento que este problema me impide hacer cosas divertidas y tener una gran vida. Solía ser un buen estudiante, pero ahora mis notas están cayendo enormemente. A menudo me encuentro mirándome en el espejo, es como si tuviera que hacerlo. No sé por qué, pero creo que soy yo quien trata de encontrar quién soy. Es como si no tuviera personalidad. Soy demasiado consciente de mi apariencia. Cada vez que me entero de una nueva enfermedad o trastorno, concentro toda mi energía en eso y creo que lo tengo. Una vez me convencí de que tenía retraso mental. Ojalá pudiera ser algo normal por dentro como todos los demás. Sé que se supone que debes aceptar quién eres, pero creo que esto es algo con lo que hay que lidiar. Tengo una cita en aproximadamente un mes con el terapeuta. Solo me preguntaba si alguien podría darme una ventaja en todo esto. Traté de explicárselo lo mejor que pude y agradecería cualquier consejo o información.
A.
Lamento que estés luchando. En algunos aspectos, lo que ha descrito es normal para un adolescente, pero también hay una clara evidencia de los síntomas de depresión y ansiedad. Durante tus años de escuela secundaria, es normal tener problemas con la autoestima y el desarrollo de la identidad. Desde el punto de vista del desarrollo, puede estar experimentando la etapa de “identidad versus confusión de identidad”. Esta etapa generalmente ocurre durante los años de la escuela secundaria. En esta etapa de la vida, los individuos están intentando encontrar su propia identidad. Por lo general, implica tratar de encajar con otras personas, unirse a nuevos grupos, etc. Es esencialmente un momento para tratar de determinar quién es usted y dónde encaja. Es una etapa de la vida normal, saludable y necesaria.
Su obsesión por tener una enfermedad en particular no es una parte normal de esta etapa. Esa obsesión es un síntoma que a menudo se asocia con la ansiedad, específicamente con el trastorno obsesivo compulsivo (TOC). Esto no significa que tenga TOC, pero es una señal de que la ansiedad es una presencia definitiva en su vida.
Tener pensamientos “nublados” y sentirse como si no tuviera “personalidad” pueden ser efectos secundarios de los medicamentos antidepresivos. No es raro que las personas que toman medicamentos antidepresivos informen que se sienten entumecidas o que carecen de un rango normal de emociones. Algunas personas informan que tienen dificultades para concentrarse mientras toman medicamentos antidepresivos. Sin embargo, en muchos casos es difícil distinguir entre los efectos secundarios de los medicamentos y los síntomas de los trastornos psicológicos. Aun así, debe consultar con su médico que prescribe para evaluar la posibilidad de que algunos de sus síntomas puedan ser causados por efectos secundarios de medicamentos. Además, asegúrese de discutir esos y todos los demás síntomas con su nuevo terapeuta.
Me alegro de que haya concertado una cita con un terapeuta. Está adoptando un enfoque proactivo al tratar sus problemas. Desde mi perspectiva, estás haciendo exactamente lo que tienes que hacer. Una recomendación adicional que tengo para usted es que se informe sobre los trastornos de ansiedad y los problemas de baja autoestima. Puede lograr esto leyendo libros, revisando sitios web, hablando con otros adolescentes o uniéndose a grupos de apoyo (en línea o en persona). Te deseo la mejor de las suertes. Por favor cuídate.
Dra. Kristina Randle
