Obstáculos que nos impiden ordenar el desorden y cómo superarlos
¿Suena familiar?
A veces, nos enredamos tanto en nuestras rutinas que no vemos las pertenencias que ya no pertenecen a nuestros hogares. O nos sentimos demasiado ocupados, demasiado abrumados, demasiado agotados para abordar un gran proyecto como el desorden. Creemos que requerirá una energía y un esfuerzo que simplemente no tenemos.
Otro obstáculo para ordenar es dejar ir los artículos. "Somos especialmente reacios a ordenar cosas que eran caras, que tienen valor sentimental o cosas que percibimos como útiles 'algún día'", dijo Aarssen, autor y organizador profesional. "Desafortunadamente, casi todo puede caer en una de estas categorías y al aferrarnos a demasiados elementos 'útiles', estamos haciendo que los espacios de nuestras casas sean 'inútiles'".
Tampoco nos deshacemos de los elementos porque nuestras cosas comienzan a representar diferentes posibilidades. Y esas cosas terminan reemplazando nuestros hábitos reales. Por ejemplo, la organizadora profesional y entrenadora de TDAH, Debra Michaud, M.A., trabajó con un cliente que tenía una colección de DVD de yoga en crecimiento, que no usaba. "Lo que realmente quería era el hábito, pero se encontró comprando más y más DVD".
Básicamente, nuestro desorden puede personificar a las personas que queremos ser. La persona que levanta pesas y corre en la cinta. La persona que siempre se ve arreglada con zapatos elegantes (e incómodos). La persona que usa libros de cocina para preparar cenas elaboradas para su familia. La persona que hace manualidades y crea cosas hermosas.
“Los proyectos sin terminar son una causa muy común de desorden”, dijo Michaud. Es posible que esté rodeado de cosas rotas que planea arreglar un día y montones de revistas que leerás la semana que viene o la semana siguiente o la semana siguiente o ...
"La gente a menudo se aferra a [estos artículos] como una especie de albatros, casi un castigo por no hacer todo".
Todos estos son obstáculos muy comunes, que puede superar absolutamente. Estos consejos le ayudarán.
Tener una visión clara
“El mejor motivador para ordenar es tener una visión clara de lo que hay más allá”, dijo Michaud. Ella sugirió preguntarse: ¿Qué es lo que realmente quiere? ¿Qué extrañarías realmente?
Recuérdese regularmente por qué estás ordenando. Por ejemplo, el desorden nos roba nuestro tiempo y causa mucho estrés innecesario, dijo Aarssen, autor de bestsellers de Organización de la vida real y Desorden desordenado para el éxito organizado. También agota nuestra energía, nos vuelve ineficientes y nos impide vivir en el presente, dijo Michaud.
Empieza pequeño
Así que abrumar no le impide comenzar, Michaud siempre sugiere abordar el desorden en pequeños trozos. Realmente pequeño. Por ejemplo, puede identificar un artículo por día que va a donar.
Michaud también recomendó usar un temporizador y comenzar con sesiones de cinco minutos. “Cinco minutos de toma de decisiones enfocada es más productivo que dos horas de hacer girar las ruedas y mover cosas”. De hecho, define el desorden como "el interés que pagamos por decisiones (o proyectos) diferidos".
Y debido a la toma de decisiones requerida, elija un momento en el que pueda concentrarse, dijo Michaud. "Al final de una jornada laboral agotadora, por ejemplo, probablemente resultará en una sesión de organización frustrante e ineficaz".
Empiece por la basura
Aarssen sugirió tomar una bolsa de basura y llenarla lo más rápido posible con cosas que pueda tirar sin dudarlo. Por ejemplo, esto podría incluir recibos viejos, medicamentos vencidos, comida rancia, cajas vacías y revistas viejas.
Aborda tu culpa
Michaud siempre les dice a sus clientes "¿No preferirías [un artículo] ir a alguien que lo necesita y lo usa, que tenerlo en el fondo de tu armario?" También les pregunta si el donante realmente querría que se sintieran agobiados por su regalo. Y, por supuesto, no lo harían.
Cuando se trata de proyectos sin terminar, recuerde que nadie llega a todo. "En cierto modo, dejar ir el desorden es ... aceptar la finitud de la vida", dijo Michaud. Sin embargo, "irónicamente, es cuando dejamos ir cuando empezamos a sentir que tenemos el control".
Reflejo de uno mismo
Si sus cosas representan diferentes posibilidades, deseos y personas, considere si todavía son ciertas para usted. Considere si desea hacer estas cosas, si es que las disfrutaría. ¿Quieres levantar pesas y correr en la cinta? Quizás no, y eso está bien. Quizás te encanta pasear. Tal vez prefieras cocinar comidas rápidas y no te guste cocinar con recetas.
De cualquier manera, te sentirás mucho más liviano una vez que dejes ir las cosas que representan tu no realizado y no deseado sueños, junto con esos sueños que ya no son relevantes.
Donar 21 artículos
"Me encanta esta técnica de ordenación porque es un número lo suficientemente grande que necesitas esforzarte, pero lo suficientemente pequeño como para que no sea abrumador y no te llevará más de unos minutos lograrlo", dijo Aarssen. Una vez más, la clave es ir rápido y convertirlo en un juego.
Crea una cápsula del tiempo
Según Aarssen, cuando esté realmente luchando por renunciar a ciertos artículos, empaquételos en una caja y escriba una fecha de vencimiento: "Si no se usa antes de septiembre de 2018, DONE esta caja". Guarde su caja en algún lugar de su casa. Cuando llegue esa fecha, si no te has perdido ni necesitas nada en la caja, dona su contenido, dijo.
Consigue ayuda
“A veces, el mayor impedimento para ordenar es simplemente saber cuándo pedir ayuda”, dijo Michaud. Ella sugirió contratar a un organizador profesional o encontrar un "compañero de desorden" neutral. Este puede ser un amigo cercano o un miembro de Clutterers Anonymous.
Quien elija, es importante que no juzgue y pueda hacerle preguntas reflexivas, como: "¿Te encanta? ¿Lo usas? ¿De manera realista lo usará en los próximos 2 años? ¿Lo volverías a comprar hoy? ¿Te lo perderías?
Ordenar requiere tiempo, energía y esfuerzo, pero es tiempo, energía y esfuerzo lo que no es un desperdicio. Vale la pena y es absolutamente liberador. Como dijo Michaud, "A menudo ni siquiera nos damos cuenta de cuánto desorden nos pesa hasta que desaparece".
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