Introspección para culpables y vergonzosas
Cuando algo sale mal, nunca puede ser un accidente, un acto natural aleatorio, un simple error, una falta de juicio o un momento de falta de atención. Ni siquiera puede ser un delito menor. ¡No no no no no! Tiene que ser un delito grave.
No se permite que ocurran accidentes. Me escuchas. Sin accidentes. Hay que culpar a alguien. Y, sorprendentemente, el dedo siempre apunta hacia afuera.
- ¿En un atasco? - "Esto no habría sucedido si estuvieras listo a tiempo".
- ¿Un aparato ruidoso? - "Si lo usara correctamente, no haría ese ruido".
- ¿Un problema de relación? - "¡Solo ve al grano y arréglalo en lugar de hablar tanto!"
No es ningún secreto que Hal es una persona basada en la culpa. Con personalidad de "tipo A" y perfeccionista, es un tipo duro con el que lidiar cuando algo sale mal. Puede contar con ser el objetivo de su ira si está a una distancia de ataque o si tiene algo que ver con su frustración.
Hal no es el tipo de hombre cuya ira podría sugerir la necesidad de una orden de protección. De hecho, siente desprecio por cualquiera que golpee a una mujer o arruine una casa. Es un tipo responsable. Otros solo necesitan ser tan responsables como él.
Para él, todo es juicio. Bueno o malo. Bien o mal. Tiene tolerancia cero con el descuido, la tardanza o la irresponsabilidad. ¡Haga lo que se supone que debe hacer, de la forma en que debe hacerse y a tiempo! ¡No hay excusas!
¿Puede alguien como Hal relajarse? No de inmediato. Sin embargo, lo que puede iniciar el proceso de cambio es un encuentro desagradable en el que comienza a pensar que tal vez ha hecho algo duro o hiriente.
Para Hal, comenzó cuando llevó a Jason, su hijo de 8 años, al juego de softbol. Cuando llegaron, Hal vio que el juego ya había comenzado. Por supuesto, culpó a Jason por "obligarlo" a leer mal el horario, debido a sus tonterías. Jason salió corriendo del coche con lágrimas en los ojos. Cuando su entrenador le preguntó por qué llegaba tarde, se encogió de hombros: "No lo sé. Nunca hago nada bien ".
En ese momento, algo hizo clic.Hal reconoció lo dañino que era su culpa para la autoestima de Jason. Sí, quería que él fuera más responsable. Sí, quería que estuviera más atento. Pero no quería que su hijo se sintiera miserable. De hecho, quería fortalecer su orgullo y su ego.
Pero una persona que se basa en la culpa no cambia fácilmente su forma de actuar. Buscar a alguien a quien culpar estaba en la sangre de Hal. Era su forma de intentar mantener el control, de hacer las cosas bien.
Sin embargo, con el tiempo, Hal aprendió a apreciar que cuando las cosas van mal, no siempre es necesario culpar a alguien. A veces, el problema es simplemente situacional (más tráfico del esperado), organizacional (el envío de correos se retrasó), tecnológico (el sitio web no funcionaba) o de naturaleza humana (la gente comete errores).
Aun así, a Hal le tomó un tiempo antes de estar dispuesto a examinar las raíces de su necesidad de culpar. Para reflexionar sobre por qué el control era tan importante para él. Para recordar cómo se sentía cuando era niño cuando estaba en el extremo receptor de la culpa.
Hal nunca se convirtió en una persona introspectiva a la que le encantara profundizar en su psique. De hecho, eso habría requerido un trasplante de personalidad. Pero definitivamente hubo un proceso de ablandamiento. Un escalofrío. Una forma más ligera, menos culpable y vergonzosa de ver la vida y todos sus innumerables problemas.
El resultado: un Hal menos intenso, un hijo más feliz, una esposa más relajada. No está mal, diría yo.
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