¿Por qué no puedo superar la angustia?

De un joven en el Reino Unido: Es una larga historia, pero estaba saliendo con alguien románticamente y no funcionó. Me lastiman y no puedo evitar el impulso de renunciar a la vida ahora que sé que ya no me quieren. La gente me dijo que desaparecería con el tiempo, pero todavía me molesta todo el tiempo, incluso después de 6 meses. Nunca antes me habían roto el corazón, pero normalmente no puede ser tan malo.

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2019-06-3

A.

Sí, me temo que puede ser "así de malo". Regalaste tu corazón. Probablemente tenían ideas sobre su futuro juntos. Ahora no solo ha perdido a la persona, sino que ha perdido todo ese futuro imaginado. Estás afligido a ambos. También es un golpe para tu autoestima que alguien a quien valoras no te devuelva el sentimiento. Es mucho para cualquier persona con quien lidiar. A menudo, se necesitan más de 6 meses para recuperarse por completo.

Dicho esto, es importante que se recuerde que hay millones de personas en el mundo y que su ex no es representativo del resto de la raza humana. Su juicio de que no eres lo que ella quería no se aplica a todos. Hay otras personas, probablemente más adecuadas, que te amarán y estarán encantadas cuando tú las ames.

Por favor, comprenda que sus sentimientos no son en absoluto inusuales. Con más tiempo, probablemente se desvanecerán. Si no es así, es posible que te recuerdes lo devastado que estabas como una forma de evitar volver a arriesgarte al romance. Me parecería muy triste. Mereces encontrar una persona especial que te ame y aprecie. Pero no la encontrarás si permites que el miedo te impida buscarla.

Si todavía se siente tan angustiado y asustado después de unos meses, espero que considere la posibilidad de ver a un terapeuta durante algunas sesiones para que lo ayude.

Te deseo lo mejor

Dr. Marie