Día de la Amistad: Sea el amigo que le gustaría tener

Mi mejor amigo es el que saca lo mejor de mí. ~ Henry Ford

En 1935, el Congreso de los Estados Unidos declaró el primer domingo de agosto feriado para honrar la amistad. Este año es el domingo 2 de agosto.

Para celebrar la ocasión, quería honrar a mi mejor amigo, Joel Morgovsky. Sí, esos somos nosotros durante los últimos 35 años, y él acaba de cumplir años, un hito en eso. La observancia me dio una pausa para pensar sobre la duración de nuestra amistad y el amor, no hay mejor palabra para eso, el uno por el otro.

El tejido texturizado de nuestros 35 años juntos ha creado una sólida amistad a través del tejido de nacimientos, muertes, trabajos, duelo, bodas, pérdida de otras relaciones, cenas, fiestas, conferencias, paseos en bicicleta, ideas, fracasos, contratiempos y conversaciones interminables. sobre arte, ciencia, psicología, comida, libros, noticias y música, incluso recientemente un concierto de jazz en la ciudad. Nos hemos ido de vacaciones, hemos corrido en bicicleta juntos, intercambiamos bromas, luchamos por aprender la última tecnología, lamentamos nuestros dolores y molestias, ajustamos nuestra vista a medida que envejecíamos, hablamos sobre películas buenas y malas, espectáculos de Broadway, automóviles y nuestros últimos proyectos.

Pero, sin importar el tema u ocasión, puede apostar en una cosa: hablaremos de nuestros hijos: sus pruebas, éxitos, sueños y carreras.

La noticia siempre es difícil de revisar. Está sucediendo algo muy malo en algún lugar del mundo. Sacudimos la cabeza, nos preguntamos cómo podría ser todo esto y, después de un silencio consciente, pasamos a algo más fácil de hablar, más fácil de tejer en la tela.

El esta en mi corazon. Cuando he tenido días dolorosos o confusos, él lo resuelve conmigo. Siempre estará de mi lado a menos que me equivoque. Luego me lo traerá todo, suavemente, hasta que vea las cosas de manera diferente. Le escucho, incluso cuando a veces es difícil. Es insustituible.

La ciencia nos dice que las amistades son adaptativas y que dependen, al menos hasta cierto punto, de la memoria y los sentimientos relacionados con interacciones pasadas. Cuando los hombres se unen, compiten mejor en el mundo, y cuando las mujeres se unen, tienen menos estrés y viven más.

Las amistades son parte de la evolución. Extiende nuestra tribu. Ayuda a que el mundo sea un poco más seguro. La necesidad de la amistad está entretejida en nuestros genes. La clave, dicen los expertos, es la reciprocidad y la crianza. La regla de oro es ser el amigo que te gustaría tener. Para que esto suceda, hagan tiempo el uno para el otro. Conviértalo en una prioridad.

Durante 35 años siempre lo hemos hecho. Nuestros horarios, compromisos y deberes pueden hacer que transcurra un largo período entre reunirnos, tal vez tres o cuatro semanas. Pero estar juntos siempre está en nuestras agendas mutuas. La amistad es un organismo vivo que necesita ser nutrido.

Lo curioso es que hasta hace poco no éramos amigos de Facebook. Ambos tenemos cuentas con redes extensas, pero esto no se ha convertido en nuestro vehículo para la intimidad.

Al prepararme para este artículo, revisé las últimas investigaciones de UCLA, una muy buena investigación titulada (en parte): Yo y mis 400 amigos. Se trata de cómo los estudiantes universitarios usan sus publicaciones de estado de revelación emocional en Facebook y cómo esto conduce a un tipo de intimidad y mayor bienestar. Los investigadores señalan la necesidad de relaciones permanentes en nuestro mundo altamente móvil, y estoy de acuerdo. Puede ser una manera asombrosa de obtener un apoyo social satisfactorio y duradero. Sin duda, este será el estándar para la creación de redes emocionales en el futuro. No obstante, Joel y yo somos anteriores a Internet y cuando nos "gusta" algo que el otro ha hecho, preferimos hacerlo a la antigua, cara a cara.

Encuentre una manera de celebrar sus amistades en honor al Día de la Amistad. Envíe un correo electrónico, envíe mensajes de texto, envíe una tarjeta, vaya a almorzar, envíe mensajes instantáneos, salgan a caminar juntos o hagan una llamada. No importa cómo lo hagas, pero hacerlo es importante. De hecho, Tom Rath, autor más vendido del New York Times de Gallup, Inc. dice que los amigos valen más que el dinero en el banco. Preguntó a las personas si preferían tener un mejor amigo en el trabajo o un aumento de sueldo del 10 por ciento. Tener un amigo claramente ganó.

Lo que me recuerda: Joel, ¿estás libre el domingo?

Referencias

Rath, T. (2006). Amigos vitales: las personas sin las que no puedes permitirte vivir. Gallup Press.

Manago, A. M., Taylor, T. y Greenfield, P. M. (2012). Mis 400 amigos y yo: la anatomía de las redes de Facebook de los estudiantes universitarios, sus patrones de comunicación y su bienestar. Psicología del desarrollo, 48(2), 369.