Disminuir la velocidad para impulsar la creatividad
Si bien los movimientos lentos, desde la comida hasta las ciudades, se están poniendo de moda, todavía existe un estigma subyacente en torno a la lentitud. Es una pérdida de tiempo, en el mejor de los casos, perezoso, en el peor.
Pero reducir la velocidad suele ser un refugio propicio para la creatividad. Cuando nos desconectamos y jugamos, las ideas se filtran y toman forma.
Hay muchas formas de frenar y estimular la creatividad. Hablamos con varios artistas y autores para conocer sus opiniones sobre el desarrollo de la creatividad mediante la desaceleración.
Cambiando su visión del tiempo
Para Christine Mason Miller, artista de medios mixtos y autora de Deseo de inspirar: usar la pasión creativa para transformar el mundo, reducir la velocidad consiste en revisar su enfoque del tiempo. Después de una mudanza agotadora y sin plazos importantes, está aprendiendo a vivir sus días de manera diferente.
“En lugar de visualizar mi día como bloques de tiempo muy precisos que tengo que utilizar al máximo para poder tachar todo lo que tengo en mi lista de tareas pendientes, estoy tratando de pasar mis días con más fluidez, flexibilidad y espontaneidad. . "
(Aquí hay otra forma única de percibir el tiempo).
Moviendo tu cuerpo
Disminuir la velocidad no tiene por qué significar reducir la velocidad o detener el movimiento. De hecho, podría ser un torbellino de actividad. Maya Stein, poeta y facilitadora de escritura, pasó la primavera y el verano pasado recorriendo 1.200 millas en bicicleta desde Massachusetts hasta Wisconsin, con la máquina de escribir a cuestas, recopilando historias de extraños.
¿Por qué andar en bicicleta? Como escribe Stein en su sitio web: "Me encantó la idea de reducir la velocidad lo suficiente para ver realmente dónde estoy, para ir a un ritmo que permitiera un compromiso más profundo con mi entorno".
Stein también anhela movimiento en sus actividades diarias, especialmente después de demasiado silencio y soledad. Estar activa alimenta su creatividad. “Andar en bicicleta siempre me ayuda a jugar con las ideas, algo acerca de la constancia de movimiento, dar largas caminatas me regala una sensación de salvaje abandono y sorpresa, y practicar deportes en equipo me ayuda a pensar en la creatividad como una conversación, lo que da a mis proyectos mucha más textura e interacción ".
Darse permiso para jugar
Disminuir la velocidad también puede significar dejarse jugar, sin metas ni agendas. “Después de meses de dejar que el polvo se acumule en todos mis materiales de arte y otras herramientas creativas, recientemente comencé a experimentar nuevamente”, dijo Mason Miller. "... El juego artístico 'no orientado a objetivos' es la mejor manera de plantar las semillas de lo que quiera que surja a continuación".
Disminuir la velocidad es esencial para el proceso creativo de Catherine Just. Just, fotógrafa y entrenadora galardonada, también juega regularmente con sus materiales de arte. De hecho, ella y su hijo suelen crear un cuadro juntos. "Es divertido dejarse llevar y no quedar atascado por alguna expectativa de perfección".
Hacer una caminata fotográfica
Con su iPhone en la mano, Just se ralentiza yendo a una caminata fotográfica. “Veo una caminata fotográfica como un tipo de meditación, especialmente cuando me doy la aventura de buscar la forma en que la luz cae sobre el tema que me rodea”.
En sus paseos, Just también presta mucha atención a los símbolos, como una roca o una hoja en forma de corazón, que le recuerdan "realmente abrir los ojos y ver el amor que siempre está disponible para mí".
Creando rituales
En el invierno, Just reemplaza los paseos fotográficos con otro ritual: fotografía un objeto diferente cada día. Su descripción de este proceso ilustra maravillosamente cómo una pequeña acción puede encender la imaginación.
Empiezo a notar la luz que cae sobre ese momento en particular durante mi día. Dejo de planificar la próxima lista de tareas pendientes y comienzo a conectarme con mis ojos, corazón y cámara. Esto comienza una relación más profunda con mi vida diaria. Cuando me doy cuenta de que estos momentos son realmente únicos cuando me detengo para notarlos, toda mi vida comienza a sentirse como una obra de arte. El proceso de creación de arte ya no solo está autorizado cuando estoy creando en mi estudio. Se convierte en una expresión más viva y respirable durante todo el día. Esto informa mi trabajo de estudio y viceversa.
Buscando inspiración en espacios tranquilos
La biblioteca puede servir como un santuario para desacelerar, especialmente en nuestra sociedad go-go-go. ¿Cuándo fue la última vez que robaron su tarjeta de la biblioteca? (¿Incluso tiene uno?) ¿O se sentó en un taburete entre las pilas, absorto en una lectura?
Simplemente le gusta leer libros de arte en la biblioteca. "Termino mirando algunos de los mismos libros una y otra vez, pero realmente me pone en la zona de ser creativo y es un proceso táctil mucho más lento que simplemente conectarme a Internet para ver imágenes".
Asistir a retiros
Los retiros ofrecen la oportunidad de deshacerse de las distracciones y las listas de tareas de la vida cotidiana y centrarse verdaderamente en el arte de crear.Incluso cuando Just dirige un retiro, puede trabajar en sus propios proyectos sin interrupciones. "Me encanta alejarme de mi vida cotidiana e ir a un lugar nuevo".
Disminuir la velocidad puede significar muchas cosas. Considere cómo se ve la desaceleración para usted. Y nunca te limites. Simplemente no lo hace. “No me gusta sentirme atrapado por una sola forma de hacer las cosas. Me gustan muchas opciones. Esta libertad de elegir en el momento me ayuda a honrar quién soy, lo que a su vez, saca lo mejor de mi creatividad ".
Otras lecturas
He tenido el placer de entrevistar a Christine Mason Miller y Maya Stein sobre sus procesos de creatividad. Obtenga más información sobre cómo crean Mason Miller y Stein.
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