10 consejos para usar las tarjetas de crédito de manera responsable cuando tiene TDAH
Tampoco ayuda que las tarjetas de crédito sean tan fáciles de usar. “Las tarjetas de crédito son bastante intangibles. Son de plástico, fáciles de almacenar y no parecen dinero. Es mucho más fácil entregar una tarjeta a un empleado que buscar dinero en efectivo, que generalmente tiene más significado y es más concreto ".
La psicoterapeuta Stephanie Sarkis, Ph.D, estuvo de acuerdo. "Las tarjetas de crédito pueden dar la ilusión de que uno realmente no está gastando dinero 'real'".
Además, obtiene una gratificación instantánea y las consecuencias negativas se retrasan, ya que sus facturas no llegan durante semanas, agregó Matlen.
Pero si bien usar tarjetas de crédito es más desafiante cuando tiene TDAH, puede aprender a usarlas de manera responsable. A continuación, Matlen y Sarkis compartieron sus sugerencias prácticas y realistas.
1. Utilice efectivo.
"Es mucho más fácil entregar una pequeña tarjeta de plástico que un fajo de billetes que la persona trabajó muy duro para ganar", dijo Matlen. El efectivo es tangible. "El uso de efectivo es una señal gigante de que hay una cantidad limitada de dinero disponible una vez que se gasta una parte o una gran parte".
2. Utilice una tarjeta de crédito.
Si no puede usar efectivo todo el tiempo, tenga una tarjeta para todas sus compras, dijo Matlen. Y asegúrese de que tenga las tarifas financieras más bajas que pueda encontrar, dijo.
3. Obtenga una tarjeta de crédito con todos los requisitos de pago.
Algunas personas tienen un saldo restante en sus tarjetas de crédito cada mes, lo que genera cargos por financiamiento, dijo Sarkis, autor de varios libros sobre el TDAH en adultos, que incluyen 10 soluciones simples para ADD en adultos.
Ella comparó tener un saldo impago con “sacar un préstamo con intereses altos. Un artículo que parecía una oferta con un 50 por ciento de descuento en realidad puede costarle un 200 por ciento del costo original si no cancela su saldo ". Por eso sugirió tener una tarjeta como una American Express que requiera liquidar el saldo completo todos los meses.
4. Configure retiros automáticos.
Es común que los adultos con TDAH acumulen cargos por pagos atrasados porque se olvidan de pagar sus facturas. Es por eso que es útil retirar dinero automáticamente de su cuenta todos los meses. Pero, como dijo Sarkis, debe asegurarse de que haya suficiente dinero en su cuenta.
5. Configure pagos en línea.
Otra opción es pagar su factura en línea, dijo Matlen. Configure recordatorios para ayudarlo a pagar a tiempo, dijo. Por ejemplo, puede crear recordatorios en un calendario en línea y con alarmas en su teléfono.
6. Cree un sistema para facturas.
Si los pagos en línea no son posibles, Matlen también sugirió mantener una caja o carpeta de papel manila para sus facturas: cuando llegue cada factura, ábrala y observe la fecha de vencimiento. Escriba esa fecha en el sobre y coloque la factura en su caja o carpeta. Mantenga las facturas en el orden en que se deben. Luego, elija dos días al mes para pagar sus facturas. Anote esos días en su calendario.
7. Tener una tarjeta prepaga.
Ambos expertos sugirieron tener una tarjeta prepaga que se ajuste a su presupuesto. “Esto ayuda a prevenir el gasto excesivo en tarjetas de crédito”, dijo Matlen.
8. Tome medidas drásticas.
Es posible que algunos lectores deban tomar medidas más drásticas. Por ejemplo, para los clientes cuyo gasto excesivo es particularmente malo, Matlen sugiere que "tomen sus tarjetas de crédito y las pongan en el congelador para que no sean tan fácilmente accesibles".
9. Tómese un día para reconsiderar las compras.
Según Matlen, cuando parezca que está haciendo una compra impulsiva, deténgase y tome una foto del artículo. (La mayoría de los teléfonos móviles tienen cámaras). Luego, tómese un día para decidir si realmente lo quiere.
10. Compre con una persona que pueda hacerle responsable.
“Compre con alguien que pueda ayudarlo a frenar sus compras impulsivas”, dijo Matlen.
Es común que los adultos con TDAH gasten de más y se olviden de pagar sus facturas. Pero si bien estos problemas son frecuentes, también se pueden superar. La clave es encontrar un sistema que funcione para usted y seguir con él.
Este artículo presenta enlaces de afiliados a Amazon.com, donde se paga una pequeña comisión a Psych Central si se compra un libro. ¡Gracias por su apoyo a Psych Central!
