Creo que tengo paranoia

No me diagnosticaron nada, mi mamá dice que la depresión es una fase por la que atraviesa toda adolescente y que me pasará. Tengo un historial de una relación abusiva con mi mejor amiga que conocí durante la mitad de mi vida, mental y Me deprimía físicamente, no tenía apetito, sacaba malas notas y dormía todo el tiempo. Ahora estoy mejor, pero tengo dificultades para confiar en otros que no son mi familia. Eso es solo mi experiencia, ahora este es el problema real. Tenía una pregunta similar que vi, pero no dio ningún consejo. En cambio, dijo que necesitaba más información, por lo que será largo y detallado.

Cuando estoy solo, mi mente me atormenta. Nuestra casa. Tiene dos pisos y es bastante grande, alquilamos. Ella me dejó solo en la casa un día porque yo era lo suficientemente mayor y se sentía incómodamente silencioso. No tengo buena vista, así que paso junto a algo y creo que algo anda mal y cuando giro la cabeza en esa dirección no es nada. Esto sucede con frecuencia, mi corazón se acelera y mi respiración se acelera. También le tengo miedo a la oscuridad, hoy me estaba secando el pelo y vi la puerta del armario llena de oscuridad. Lo cerré inmediatamente. A menudo escucho estos ruidos como si alguien estuviera abajo, pero no sé si son reales. Esto sucede a menudo cuando estoy despierto por la noche y hay silencio incluso si mi mamá está durmiendo en la habitación de al lado. A veces imagino que mis miedos cobran vida. Miro la cruz en la pared y, a menudo, miro por encima de la puerta del baño para ver si alguien realmente va a aparecer. Es tan atormentador que mi madre una vez me encontró llorando en la ducha. Tengo un pitbull y no veo muchas películas de terror. Quizás de tres a cinco veces al año, así debería sentirme seguro. Encontré una manera de afrontar estos miedos. Pongo música o youtube. Me distraigo con la tecnología, me calma. Tengo mi teléfono conmigo 24/7. Ah, y no me hagas hablar del miedo a andar en bicicleta solo por la noche. ¿Qué crees que tengo? Desearía tener un terapeuta con el que pudiera hablar, pero no creo que mi mamá o mi papá me apoyarían. No tendrían tiempo, les pregunté una vez y lo tomaron como si fuera una broma o algo así. Como si no fuera en serio. Aprecio su ayuda y gracias por su tiempo.

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

En primer lugar, puede ser cierto que muchas adolescentes enfrentan la depresión, pero no es una fase. Demasiadas personas descartan la depresión juvenil como una fase cuando no es una fase. La depresión es real y tratable. Es posible que su madre no se haya dado cuenta de que hablaba en serio acerca de querer ayuda.

En segundo lugar, si algún aspecto de su comportamiento es una "fase", podría ser su miedo a la oscuridad. No es raro que los jóvenes tengan miedos similares. Podría ser una función de su juventud e imaginación. Podría aumentar su ansiedad concentrándose en ella.

Alternativamente, su miedo a andar en bicicleta solo por la noche podría ser realista. No debes hacerlo solo. Sería muy prudente que tus padres supervisen tu paseo en bicicleta.

Finalmente, mencionó que sería útil hablar con un terapeuta. Estoy de acuerdo. Debes mostrar esta carta a tus padres para demostrar tu seriedad al querer ayuda. También puede hablar con el consejero escolar de la escuela sobre este asunto. Él o ella podría hablar con tus padres sobre tu deseo de recibir ayuda. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle