10 destructores del matrimonio y las relaciones
Está claro que todos los matrimonios requieren trabajo, compromiso y comunicación efectiva de necesidades, expectativas y deseos. El matrimonio no es necesariamente difícil, pero se vuelve más difícil cuando la gente "se vuelve estúpida". Esencialmente, cuando uno o ambos miembros de la pareja se comportan por ira, ansiedad, dolor, actitud defensiva o malicia, los problemas aumentan rápidamente.
En general, hay problemas comunes en la mayoría de los matrimonios donde el conflicto es mayor:
- Un socio está tratando de cambiar al otro. Cuanto más un socio intente "perfeccionar" al otro, menos perfecta se volverá esa persona a medida que crezcan las luchas. La verdad es que lo mejor que puedes hacer es cambiar quién eres, tu enfoque de la relación y cómo respondes a tu pareja. Después de todo, te casaste con ellos por lo que son, ¿verdad?
- Hablando a – en lugar de hablar con – tu compañero. Simplemente hablar no se traduce en una comunicación eficaz. Las quejas constantes, las críticas repetidas, jugar a ser la víctima, tratar de crear culpa, gritar, decirle a tu pareja lo que debe hacer, etc., no abren la comunicación. En el mejor de los casos, son obstáculos y barreras de comunicación. Escuchar (es decir, estar presente para el otro) y hablar con intención son dos de las formas más profundas de intimidad en cualquier relación.
- Pérdida o disminución de la intimidad emocional y sexual.. Una pareja que está emocionalmente ausente, desconectada y que no se preocupa ni se preocupa puede provocar una caída en la intimidad emocional y sexual.
- Pérdida de concentración y conciencia o ser consciente de su pareja debido a problemas con las finanzas, los suegros, un recién nacido, las presiones laborales y una condición de salud mental o adicción pueden llevar al distanciamiento emocional y la pérdida de conexión.
- Asunto emocional o físico. Incluso una microaventura (cuando una de las parejas se comporta en secreto y engañando a alguien fuera de la relación) puede provocar daños y tensiones a largo plazo en la relación. La mayoría de las aventuras comienzan sin causar daño, pero pronto se intensifican.
- Dificultad para dejar atrás el pasado o no perdonar comportamientos pasados. Muchos problemas matrimoniales y de relación se deben a que uno o ambos miembros de la pareja se niegan (aunque sea inconscientemente) a dejar atrás el pasado. Dejar ir no significa ignorar o barrer los problemas debajo de la alfombra; significa no llevar estos temas a argumentos futuros.
- Finanzas. Diferentes valores y hábitos de gasto ocurren en el 10-20% de las relaciones. Un socio quiere ahorrar, el otro se siente obligado a gastar. Un socio quiere gastar el bono anual en un automóvil nuevo y el otro en la cocina o la sala de estar.
- Ignorando las pequeñas cosas que hacen que la relación sea especial. No apreciarse el uno al otro, concentrarse en el trabajo o el dinero o los niños, no prestar atención a la parte romántica de la relación, no escuchar y no reconocer cuánto valoran a la otra persona.
- Gastar demasiado tiempo y energía emocional conectado a las redes sociales y tecnología en general, a costa de pasar tiempo con tu pareja.
- Constantemente buscando lo negativo o lo que no funciona. Esto es similar a la alta crítica, pero más generalizado en el sentido de que la pareja se acerca a la relación con una actitud negativa, es emocionalmente seca y vacía, y a través de esta lente ve principalmente lo que está mal en la relación.
