10 preguntas para llevar su relación a un nivel más profundo

Puede que se sientan incómodos. Pero eso es bueno.

Seamos realistas: a todos nos encanta tomar atajos. Y si no tenemos cuidado, nuestras relaciones a menudo se dan por sentadas. Pero demasiados atajos pueden llevar a una relación perezosa y no intencional que simplemente existe, en lugar de prosperar.

Si quieres deshacerte de años de bagaje emocional, sentirte amado y cuidado, y convertirte en el socio definitivo de tu pareja, entonces probablemente quieras seguir leyendo, porque con una lista de preguntas profundas para hacerle a tu novio, puedes superar tus problemas de intimidad.

Tal vez haya estado saliendo o casado durante varios años. O tal vez solo eres un fanático de la profundidad conmovedora que te cura hasta la médula. Cualquiera sea su razón, se encuentra deseando poder profundizar más con su pareja íntima.

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En el día a día de nuestras relaciones, muchas cosas se pueden esconder debajo de la alfombra. Combine eso con el hecho de que muchos socios realmente no llegan a conocerse en un nivel profundo al comienzo de sus relaciones (o en cualquier momento) y usted podría ser muy propenso a pisar emocionalmente los dedos de su pareja sin saberlo. eso.

Recomiendo hacer algunas de las siguientes preguntas una vez cada pocos meses y otras semanalmente.

Para obtener los mejores resultados, elimine todas las distracciones de su entorno. Apague sus teléfonos, cierre las computadoras portátiles y apague el televisor. Asegúrese de que los niños estén dormidos y que el perro esté bien cuidado. Elimine todas y cada una de las cosas superfluas que podrían llegar al espacio que está creando y manéjelas con anticipación.

Es increíble lo mucho que puede hacer por toda su relación incluso una sesión de 30 minutos, sin distracciones y para romper bloqueos emocionales una vez por semana desde la comodidad de su cama. ¿No me crees? Pruébelo UNO y vea qué sale de él. Si no te gusta, no tendrás que volver a hacerlo. Pero este ejercicio podría ser exactamente lo que necesita para que su relación sobreviva y prospere.

Aquí hay diez preguntas para hacerle a su novio para que ambos puedan profundizar en su relación íntima.

1. ¿Hay algo que pueda hacer por usted en este momento para ayudarlo a sentirse más cómodo o amado?

Suponiendo que está comenzando bien al acostarse juntos en una habitación libre de distracciones, siempre es bueno preguntar si su pareja necesita algo antes de comenzar a inclinarse hacia las cosas más pesadas. Al igual que los miembros de la orquesta sinfónica se sintonizan entre sí antes de tocar en un concierto, es posible que usted y su pareja deban ponerse en contacto antes de comenzar con las cosas buenas.

Tal vez quieran permanecer en silencio un minuto y respirar profundamente. Tal vez quieran que los abraces y muestres tu amor con tu contacto visual primero. O tal vez necesiten ir rápidamente y asegurarse de que su teléfono celular esté completamente apagado. Sea lo que sea lo que necesiten para asentarse, déjelos asentarse. Valdrá la pena.

2. ¿Cómo puedo apoyarte mejor en tu vida?

Ahhh, el partidario de todo sueño / misión / pasión. A veces, esta pregunta provocará algo para tu pareja, y otras no, y eso está bien.

Tal vez salga como algo tan simple como "¿Podrías besarme por las mañanas antes de levantarte de la cama ... incluso si no te has cepillado los dientes?" Realmente afecta mi día para mejor si me besas antes de levantarme y vestirme ". O podría ser algo tan grande como "Estoy a punto de asumir un proyecto realmente enorme en el trabajo y realmente no sé cuánto ancho de banda mental tendré para cuando llegue a casa. ¿Te importaría preparar la cena para la próxima semana y te prometo que te compensaré después de que termine este sprint de trabajo en particular? "

Cualquier favor que le pidan, no está obligado por contrato a cumplirlo. Pero simplemente haciendo la pregunta y dejándoles expresar sus pensamientos honestos, estará participando en la danza de la intimidad intencional.

3. ¿Hay algo que haya hecho en la última semana que pueda haberlo lastimado sin saberlo?

Muy bien, prepárate ... aquí es donde comenzamos a adentrarnos en el territorio de desarraigo emocional de este ejercicio. Si bien no creo que sea necesario iluminar absolutamente todo en el oscuro subconsciente de su mente para tener una relación saludable, es bueno desarraigar las cosas principales que se esconden debajo de la alfombra.

Ya sea que se trate de algo que pensaba que era insignificante o de una discusión que pensaba que estaba completamente aplastada, la respuesta de su pareja a esta pregunta podría sorprenderle.

Recíbelo con cariño, con paciencia, y permíteles contar todo su lado de la historia sin interrumpir. Escúchalos de verdad. Reconozca que, incluso si no tuvo la intención de lastimarlos en lo más mínimo, se necesita una verdadera vulnerabilidad y coraje para que su pareja exprese su frustración / resentimiento / incomodidad con algo que ocurrió entre ustedes dos.

Agradézcales sinceramente por compartir sus pensamientos con usted (no es algo fácil de hacer para la mayoría de las personas) y luego pida disculpas por el incidente o pregúnteles qué puede hacer o decir para ayudarlos a sentirse más completos sobre el evento.

4. Cuando regrese a casa del trabajo, ¿qué puedo hacer o decir para que se sienta más amado?

Dependiendo del tipo de trabajo que tenga tu pareja y de cómo sea como individuo, es posible que desee algo completamente diferente de lo que esperas como su método preferido para ser recibido.

Es posible que quieran tener la menor comunicación posible durante los primeros minutos mientras se instalan en su nuevo entorno. O quizás sumergirse directamente en el afecto físico es más su forma de relacionarse. Lo que sea que necesiten, todo lo que necesita es una simple pregunta para que pueda comprender mejor a su pareja y profundizar en su relación.

5. ¿Hay algún tipo de contacto físico en el que pueda participar más que te ayude a sentirte amado?

Esta pregunta se refiere al contacto no sexual. ¿Hay algún tipo de intimidad física que sienten que les falta? ¿Quieren tomarse de las manos más? ¿Les encanta cuando juegas con su cabello? ¿Les encanta cuando te acercas por detrás y les rodeas con los brazos?

Pregunte, aclare qué los haría sentir más amados y luego incorpore ese tipo de toque en su horario diario lo mejor que pueda.

6. ¿Crees que necesitarás más cercanía o más tiempo a solas durante los próximos días?

Nuestras necesidades individuales de independencia e intimidad varían mucho de un día a otro. Quizás tu pareja ha tenido una semana cargada de emociones y necesita una dosis extra grande de palabras de afirmación, intimidad física y cumplidos. O tal vez están avanzando a toda máquina en su carrera y necesitan un poco más de espacio mientras agarran el volante de su vida por un tiempo.

Una mayor necesidad de independencia y tiempo a solas no significa que te amen menos, ni una mayor necesidad de intimidad significa que estén necesitados. Las personas simplemente tienen necesidades emocionales que fluctúan dependiendo de una gran variedad de elementos en sus vidas cambiantes. Y cuanto más pueda acomodar a su pareja, sin dejar de ser consciente de sus propias necesidades mentales y emocionales, mejor.

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7. ¿Hay algún argumento que tuvimos la semana pasada sobre el que se sienta incompleto?

Similar a la tercera pregunta en que esta plantea directamente posibles heridas de la semana anterior. Al preguntar esto en un contexto diferente, su pareja puede considerar si pensó que sus argumentos se sentían completos.

Es posible que tengas una resistencia instintiva a preguntar esto ("Pero si pregunto esto, ¿no recordarán que estaban enojados y luego se enojarán conmigo de nuevo?"), Pero trabajar juntos en este momento incómodo hará que para que la tensión subyacente tácita se disipe.

¿Alguna vez has escuchado la expresión “Decir no duele por un momento, pero decir que sí duele por meses”? Básicamente dice que cuando somos asertivos y directos con nuestros deseos, puede ser incómodo. Pero si no lo hacemos, la compensación sería la ansiedad que sentimos al no ser fieles a nosotros mismos.

Esta pregunta funciona de la misma manera. Es muy fácil ignorar los momentos difíciles de la semana pasada. Lo que requiere coraje y fuerza es trabajar intencionalmente a través de ellos para que la suciedad entre ustedes no tenga la oportunidad de convertirse en resentimiento. Así que sea proactivo ... su relación se lo agradecerá.

8. ¿Cómo te sientes con nuestra vida sexual últimamente?

Una de las principales diferencias entre su pareja íntima y cualquier otra relación en su vida es que usted (con suerte) tiene relaciones sexuales con su pareja. Y, sin embargo, junto con el dinero, ¿cuál se clasifica como el tema más común que las parejas citan como lo más estresante que no discuten y que los separa? Lo adivinaste: sexo.

Pregúntele a su pareja sobre su nivel de satisfacción con su vida sexual reciente. Pregúnteles si hay algo que les gustaría más, menos o incluso actos sexuales diferentes a los que usted ha tenido. Esta pregunta será más fácil de responder cuanto más tiempo haya estado en la relación, así que tenga paciencia si es un elemento nuevo.

9. ¿Cuáles son los principales factores estresantes en su vida actualmente, y hay alguna forma en que pueda aliviar ese estrés, aunque solo sea una pequeña cantidad?

Una pregunta abierta que hace que la gente profundice y muestre su suave vientre. Esta pregunta es la forma más fácil de abrir una ventana a la mente de su pareja preguntándole directamente con qué está luchando actualmente.

Al igual que con cualquiera de las preguntas mencionadas, no dude en calibrar la redacción de acuerdo con su forma natural de hablar. Cualquier cosa que transmita el subtexto de "¿Cómo puedo aligerar tu carga?" es una forma segura de aumentar los sentimientos de profundidad y conexión en su relación.

10. ¿Cuándo te resulta difícil hablar y cómo puedo apoyarte mejor en esos momentos?

Esta es una de las preguntas que puedes hacer cada pocos meses más o menos, y vaya, es poderosa. Todos tenemos diferentes desencadenantes emocionales que los hacen sentir vulnerables en una variedad de situaciones diferentes.

Tal vez tu pareja se sienta fácilmente atacada cuando haces algo que interpretan como una crítica pública. Quizás tu pareja tiende a cerrarse cuando discutes sobre ciertos temas cargados de emociones como el sexo, las finanzas o los suegros. O tal vez podría pasar algo en el dormitorio que los haga sentir inadecuados o avergonzados.

Cualquiera sea la razón, siempre hay una forma de evitarlo que podría hacer que tu pareja se sienta mucho más querida y amada.

No estoy sugiriendo que te vuelvas co-dependientemente obsesionado con resolver todos los problemas de tu pareja durante todo el día. Y tampoco todos los temas necesitan ser tratados hasta la muerte. Algunas de estas preguntas te hablarán más que otras y eso está bien. Este ejercicio está destinado simplemente a iniciar la conversación que muy pocas parejas tienen entre sí.

Muchas cosas tienden a esconderse bajo la alfombra en las relaciones íntimas. Las preguntas descritas anteriormente son simplemente una herramienta que puede usar para levantar la alfombra, barrer la suciedad acumulada y seguir adelante con vidas increíbles como una pareja felizmente conectada.

Este artículo invitado apareció originalmente en YourTango.com: Si quieres profundizar en tu relación, pregúntale estas 10 preguntas.