Mi pasado hace que mi novio tenga ataques de pánico

De una mujer joven en Pakistán: Proveniente de una sociedad conservadora, no le conté a mi novio sobre mis relaciones físicas pasadas, aunque sé que debería haberlo hecho. En cambio, le mentí diciéndole que no habían sido consensuados. Y más tarde se enteró por mi ex sobre ellos, después de que le había mentido sobre el problema durante meses. Lo único que me pidió fue que no rompiera su confianza ni le mintiera y yo hice exactamente lo mismo. Estaba demasiado asustado para decírselo porque sentía que podría perderlo, aunque sé que si se lo hubiera dicho de antemano, las cosas hubieran estado bien.

Hemos pasado por días buenos y malos después de eso. Recientemente ha estado en una posición muy horrible. Sufre ataques de pánico al menos 1 o 2 al día. Siempre que trato de hablar con él, comienza este proceso de vincular todo y comienza a desencadenar su ansiedad.

A veces arremete y se vuelve muy mezquino. Por ejemplo, diría que se arrepiente de haberme conocido y que no quiere quedarse conmigo, pero luego, justo en el momento en que se vuelve demasiado para él, dice algo completamente opuesto a lo que dijo antes. También se detiene cuando siente que me siento mal y que todo me puede afectar. Le mentí mucho para ocultar esta cosa. Las cosas que dije para encubrir se han convertido en un detonante para él.

Realmente no sé cómo manejar esto. Siempre tuvo problemas para dejar atrás el pasado. Dice que se siente impotente y débil y estos sentimientos agravan todo dentro de él. Odia ciertos aspectos y existen. Necesito ayuda sobre cómo crear un entorno positivo y cómo lograr que se relaje. Intenté compartir viejos recuerdos y buenos momentos, pero a veces funcionan y otras no. No aceptará un terapeuta, por lo tanto, no puedo conseguir que tome terapia.

Siento que necesitaría mucho más espacio para explicar completamente la situación. Es una situación muy larga y complicada. Solo he dado los detalles básicos. Si hay alguna forma, hágamelo saber.

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2020-08-5

A.

Estoy seguro de que esto es muy doloroso para ti. Pero no estoy seguro de que las cosas serían diferentes si le hubieras dicho la verdad sobre tus pasadas participaciones en las primeras etapas de tu relación. Su reacción puede ser sobre el hecho de que rompiste su confianza, lo cual es serio. Pero me pregunto si él también está luchando con el hecho de que estuviste con otros hombres antes que él. Si ese es el caso, debe hablar sobre la diferencia en sus historias y sus valores también.

Lamento que tu novio no vea a un terapeuta. No puedes arreglar su ansiedad. Si pudiera hacerlo solo, lo habría hecho hace mucho tiempo. Por lo que compartiste, su nivel de ansiedad es grave.

La ansiedad se puede tratar con una combinación de medicación y psicoterapia. No tiene que vivir con ataques de pánico todos los días. Tener ese nivel de ansiedad es una forma muy, muy difícil de vivir.

Desafortunadamente, hay poco que pueda hacer en este momento para calmarlo. La confianza se rompe fácilmente y es muy difícil de recuperar. Depende de él encontrar una manera de entender tu motivación y luego perdonarte si quieres seguir adelante en esta relación.Si él no puede tolerar el hecho de que tuviste otras relaciones, eso también es algo que debe resolver.

No puedes deshacer tu historial. Es posible que llegue a comprender que la historia es solo eso: historia. Lo que importa es lo que aprendiste de él y el hecho de que lo estás eligiendo ahora.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie