Crecimiento: el regalo inesperado de una ruptura

Este artículo invitado de YourTango fue escrito por Debi Berndt y la Dra. Karen Finn.

Romper es difícil. En medio de una mala ruptura, a menudo nos cegan las emociones negativas: ira, tristeza, desesperación, miedo e incluso depresión. Pero dos de nuestros expertos, Debi Berndt y Karen Finn, ven las cosas de manera un poco diferente. En lugar de revolcarse, sugieren que te eches un buen vistazo a ti mismo y a la relación.

Si eres amable, honesto e inquisitivo contigo mismo, descubrirás que tu dolor de corazón podría ser lo mejor que te haya pasado.

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De la experta Debi Berndt:

El momento más difícil que tenemos en la vida es cuando pensamos que hemos perdido algo: un amigo, una mascota, un ser querido o una relación romántica. Nos sentimos fuera de control, como si no hubiera ningún lugar al que correr para encontrar consuelo. Durante una ruptura, debemos enfrentarnos a nosotros mismos y nuestras heridas más profundas directamente. La mayoría de la gente no ve que la experiencia es un regalo transformador.

Sin embargo, las rupturas son una llamada de atención amorosa que te muestra lo que no está alineado con los objetivos de tu relación. A medida que se ve obligado a ver la crudeza dentro de usted, comienza a darse cuenta de los miedos que acechaban justo debajo de la superficie de su atracción inicial.

Cuando una persona deja tu vida, no es "la que se escapó" y no hay nada de lo que debas arrepentirte. Incluso si actuaba como la mujer perfecta y seguía todas las reglas, estaba tratando con alguien que solo respondía a sus cualidades negativas en lugar de a las positivas. Estaban destinados a irse, de la misma manera que otros socios equivocados.

Una ruptura expone una pista de por qué no has encontrado el amor verdadero. Existe una gran oportunidad al final de una relación para ver claramente su punto ciego romántico, para que pueda hacer cambios y atraer a alguien que está destinado a su verdadero yo.

Para ver el don y emplearlo en su vida, tome conciencia de los patrones recurrentes de las relaciones pasadas. Notarás que el dolor que sientes ahora no es nuevo ni reciente, y si bien está relacionado con tu desamor más reciente, el dolor es un sufrimiento antiguo que quiere ser escuchado. El sentimiento tiene un mensaje y es un grito de auxilio. Si no resuelve esto, el mismo dolor seguirá repitiéndose en futuras relaciones.

Al enfrentar esto de frente, puede encontrar su propia fuerza sin la muleta de otro. Hágase preguntas difíciles como, "¿Cuándo he sentido esto antes?" "¿Cuál es la historia que me invento sobre mí cuando alguien se va?" Luego, encuentra la paz dentro de ti y recuerda que tu verdadero valor no lo dicta nadie más que tú.

Esté ahí para y sea amable con la parte de sí misma que se sintió descartada y repudiada, y reclámela de regreso a su vida. No tienes que curarlo todo ahora mismo; simplemente acepta cada parte de ti mismo. Deja de apartar las cosas que no te gustan en tu sombra de amor. La relación que tienes contigo mismo refleja las relaciones que tienes con los demás. Si descarta las partes imperfectas, atraerá a personas que lo descartarán cuando la imperfección vuelva a aparecer.

Si no huye de los sentimientos incómodos, atraerá a una pareja que también está disponible emocionalmente. La mayoría de los hombres corren cuando no pueden enfrentar sus propias vulnerabilidades, no necesariamente porque ya no los atraigan. Aceptarte por completo, incluso las partes que podrían haber contribuido a tu última ruptura, atraerá a una pareja que te acepta y te ama a todos. Cuando entre en su próxima relación, el patrón de dolor se romperá y encontrará un amor que durará.

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De la entrenadora de divorcios Karen Finn:

No voy a andar con rodeos: las rupturas apestan! Cuando inviertes tu tiempo y tu propio ser en una relación, es terrible si esa asociación termina. Cuando me divorcié, sentí como si un tornado hubiera pasado y borrado todo lo que pensaba que era, y todo lo que pensaba que mi mundo estaba fuera de la faz de la tierra. Me quedé sintiéndome desolado y sin saber qué hacer.

En ese entonces, no había una Cruz Roja para mi tornado de ruptura; alguien que me ayude a recuperarme y encontrar el camino de regreso de la desolación. Tuve que reconstruir las cosas por mi cuenta, y me tomó mucho tiempo resolverlo todo. La buena noticia es que tuve éxito. Ahora tengo una gran vida que incluye un nuevo esposo y una carrera fabulosa junto con un nuevo amor y respeto por mí misma. La mejor noticia es que ahora soy asesora y asesora de divorcios. Puedo ayudarte realmente a seguir adelante después de tu ruptura y a vivir lo mejor de tu vida.

Hay mucho que aprender sobre su próxima relación después de una ruptura. Pero para hacer eso, primero tendrá que salir de las emociones fuertes que probablemente esté experimentando.

Una vez que pueda dejar las emociones a un lado por un momento, podrá ver claramente las cosas que funcionaron y las que no funcionaron para usted en la asociación. Probablemente descubrirás cosas sobre ti y tu ex que te aclararán por qué fallaron las cosas. Cuando descubras qué funcionó y qué no funcionó en tu antigua relación, sabrás qué quieres que sea diferente en la próxima.

Una ruptura también te da la oportunidad de verte de manera diferente. Muchas de las personas con las que trabajo descubren que desarrollaron algunos malos hábitos en su relación que estuvieron listos para dejar atrás con su ex. Todos hacemos compromisos para estar en una relación. Algunos compromisos son más fáciles de hacer que otros. Algunos son demasiado y nos impiden ser lo mejor de nosotros mismos.

Cuando te tomas el tiempo para observar de cerca quién eras en la relación, es posible que descubras que estás mejor sin él y más capaz de ser completamente tú mismo. A este proceso lo llamo redescubrir lo mejor de ti mismo.

Al tomarse el tiempo para analizar su ruptura por algo más que la confusión emocional que creó en su vida, sé que podrá elegir su próxima relación sabiamente. Será incluso mejor que el anterior y, como beneficio adicional, también te gustará y te valorarás más.

Ahora puede seguir viviendo lo mejor de su vida.

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