Mi familia me trata como basura

Estimados terapeutas residenciales,

Soy el miembro más joven de mi hogar y tengo un problema con respecto a cómo me tratan a menudo mis familiares más cercanos. Supongo que puedes decir que he vivido un estilo de vida alternativo. Seguí la educación postsecundaria más tarde en la vida que los otros miembros de mi familia. A menudo he optado por hacer cosas que quería hacer, como escribir un libro, crear libros de cuentos digitales interactivos, perseguir algunos de los sueños de mi vida, como viajar para estudiar idiomas en el extranjero.

Amo a mi familia, sin embargo, varios de los miembros de mi familia me tratan como basura. Se ha vuelto tan abierto y ofensivo que tengo la sensación de que la única forma en que puedo hacer frente es simplemente cortar los lazos por completo. Mi hermano mayor proyecta sobre mí sus propias inseguridades. Siempre menciona mi edad, como si odiara el hecho de que soy mucho más joven que él. Le pregunté por qué no quería que trabajara en su lugar de trabajo una vez en el pasado (estaban contratando) y me dijo que soy más alto y más guapo. Lo entiendo, lo intimido, pero somos familia, ¡estas cosas realmente no deberían importar! Él le dice a la gente en mi propio vecindario que soy un perdedor y un don nadie para CUALQUIERA que preste oído. ¿Otro ejemplo? Estaba ayudando a mi hermana pequeña con su tarea (está en la escuela secundaria). Él ve esto y dice que “soy un perdedor sin educación y no debería ayudar a nadie en nada”. No bromeo ni lo más mínimo cuando digo que es casi analfabeto. Ni siquiera puede construir oraciones básicas sin buscar ayuda o aprobación de alguien (¡muchas veces soy yo!). No tengo ni idea de cómo hizo una carrera en la industria de la tecnología de la información ... ¡Para cada uno lo suyo!

Intento disculpar este comportamiento, pero realmente ha destruido todo el respeto que le tengo. No puedo permitir que su comportamiento me erosione más, ese es el sentimiento que tengo. Me merezco algo mejor que esto. Merezco tener un hermano de verdad que se preocupe por mi bienestar. En todo caso, lo compadezco. Le encanta hablar sobre sus propios problemas personales, pero inmediatamente ignora cualquier comentario que tenga. En realidad, simplemente se daría la vuelta una vez que haya terminado de hablar. ¿Qué tipo de comportamiento repugnante es este?

Mi hermana mayor tiene dos caras. Ella es mi mejor amiga frente a mi cara, pero intenta abrir una brecha entre mi hermana menor y yo. Mi hermana pequeña me ama a muerte y mi hermana mayor ha hecho todo lo posible para destruir nuestra relación en varias ocasiones. Ella es bipolar, supongo que eso viene con el territorio.

Recientemente se casó y después de que hice todo lo posible para ayudar con la boda, la ayudé a moverse, la besé / abracé y le di mis bendiciones. Descubrí que ella ha estado hablando a mis espaldas con su esposo todo el tiempo. Hice todo lo posible para configurar todo su apartamento. Su esposo me dijo que defendía mi honor. Apenas me conocía además de la buena impresión que le dejé (fui muy solidario y acogedor) pero sintió la necesidad de contarme lo que estaba pasando.

Mi padre tiene un problema con el desplazamiento. Embotella todo y explota en una rabia violenta. Él maldice y dice las cosas más satánicas con tanta frecuencia que aprendí a quedarme en silencio. Definitivamente hay algo en nuestra línea de sangre. Si le respondo, explota y me interrumpe, si digo algo en absoluto o de alguna manera hablo fuera de turno, soy la persona grosera y no conozco mi lugar. Soy muy paciente por naturaleza, pero me niego absolutamente a tolerar más insultos o humillaciones, no es saludable.

Tanto mi madre como mi padre aceptan con gusto mi ayuda con varias de las cosas que ya no pueden hacer por sí mismos. Soy el mejor hijo en ese momento a sus ojos. Entiendo que como hijo DEBO honrar a mis padres y cuidarlos a medida que envejecen. Me encanta ayudarlos de todos modos, así que no hay problema. Sin embargo, cuando se enojan muestran este lado realmente feo. Literalmente me insultarían y tratarían de arruinar mi imagen frente a sus propios amigos y familiares. No puedo soportarlo, ninguna familia debería actuar de esta manera. No tengo nada más que amor por ellos y deseo ser una familia unida, pero no puedo tolerar este grado de calumnias y murmuraciones. Es demasiado destructivo, ya no quiero formar parte de él.

Siempre que trato de confiar en alguien de mi familia, simplemente se quedan callados o dicen que estoy exagerando.

Cuales son mis problemas?

Siento que no soy la misma persona que alguna vez fui. Soy una persona algo tranquila, paciente e introvertida. No siempre fui así, en mi juventud era mucho más extrovertido. Mi padre abusó verbalmente de mí durante la escuela secundaria y en ese entonces yo era un poco inseguro / carecía de confianza. Años de adolescencia incómodos jaja.

Ahora, como adulto, me siento mucho más seguro, pero me siento vacío por dentro. Solía ​​poder conectarme con la gente tan fácilmente, pero ahora me siento como un espíritu a la deriva. El tiempo simplemente pasa y es una lucha constante pasar el día y completar las tareas porque simplemente ya no me importa nada. Perdí mucha de la pasión que una vez tuve cuando era joven. Siento que incluso yo intento ser más extrovertido, simplemente no puedo deshacerme de este sentimiento de vacío. Soy olvidadizo, no tengo tanta confianza en mis habilidades como antes. He vivido en depresión durante los últimos 10 años de mi vida y he llegado a un acuerdo con eso.

Algunos días son mejores que otros pero esa sensación de vacío y fugacidad se me ha quedado desde los 15 años. Casi no hablo de este problema con nadie. Quizás es por eso que se ha manifestado en este grado a lo largo de los años. Aprendí a vivir simplemente con mis demonios. Nadie es perfecto, ¿verdad? Simplemente no quiero envejecer y amargarme. Algunos de los miembros de mi familia parecen así, quiero más de la vida.

Muchas veces a lo largo del día siento esta sensación de una experiencia corporal externa. Estoy caminando, pero soy un zombi que pasa el día. Cuando la gente me saluda, a veces me toma varios segundos volver a la realidad. Quiero sentirme vivo otra vez.

Estos son algunos de los pasos que he dado a lo largo de 2 años:

He cambiado COMPLETAMENTE mi dieta para mejor por uno y hago ejercicio con regularidad. Soy pro vida, mi amor por la naturaleza y la vida salvaje no tiene fin. Me encanta aprender cosas nuevas, me encanta buscar cosas que me hagan feliz y ayudar a los demás en el camino. Especialmente me encantan los idiomas y aprender sobre culturas. He pasado mucho tiempo mejorando mi bienestar tanto física como espiritualmente. Estos pasos me han ayudado mucho a redescubrirme.

Siento que estoy en un punto de mi vida en el que no puedo exponerme a las personalidades destructivas de mi familia. No quiero dar marcha atrás.

¿Qué tengo que hacer? ¿Cómo puedo mantener lazos con varios de mis familiares inmediatos sin retroceder?

Respondido por Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP el 2018-05-8

A.

Gracias por enviarnos su correo electrónico detallado y conmovedor sobre la lucha que está teniendo con su familia. Hay tres cosas que creo que ayudarán. Suena de su carta como si viviera en casa. Si lo hace, entonces es hora de mudarse. Estar fuera de tu familia es importante. Incluso si no puede hacerlo, ahora desarrolle un plan para mudarse lo antes posible. A la edad de 25 años, es hora de comenzar a avanzar hacia una vida más independiente que ser el niño en la familia. Será importante establecer límites en el tiempo y el contacto con los miembros de la familia. Los límites que puede establecer con ellos serán una forma de limitar su vulnerabilidad.

En segundo lugar, querrá buscar un grupo de terapia en su área. El principal valor de la terapia de grupo es que ofrece una oportunidad correctiva de su familia de origen. Esto será importante a medida que realice los cambios para independizarse de ellos, y posteriormente.

Finalmente, leería sobre la codependencia. Normalmente, cuando damos más de lo que recibimos en nuestras relaciones importantes, se agotan nuestros recursos emocionales. Aprender a manejar esto será importante.

Deseándote paciencia y paz,
Dr. Dan
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