¿Por qué cada pequeña cosa me afecta?

Parece que durante los últimos años (o en algún lugar alrededor de ese margen) he tenido problemas para dejar pasar las cosas o superar algo mentalmente. Por ejemplo, ayer estaba en una librería, caminando hacia el mostrador, cuando sentí que algo me golpeaba la espalda. Miré hacia abajo, y era una especie de juguete de goma para niños, y había un soporte cerca de mí del que podría haberse caído si me hubiera topado con él. Sin embargo, no noté nada de eso en el estrado, y aterrizó en mi espalda ...

A lo que me refiero es a que comencé a reflexionar sobre que hay una buena posibilidad de que alguien me lo haya arrojado. Miré a mi alrededor y no vi ningún sospechoso obvio, así que no había prácticamente nada que pudiera hacer. Le di a la señora del mostrador mi libro (mi papá estaba conmigo y lo pagó) y me llevó a casa. No es gran cosa, ¿verdad? Cosas pequeñas de todos los días ... Pero luego pensé en todas las cosas que podría haber hecho, como gritar a quien lo arrojó, o mostrar algún tipo de enojo, o incluso ir tan lejos como para considerar pedirle a la señora del mostrador que revisara las cintas de seguridad para obtener una identificación positiva del lanzador para ejecutar un plan de venganza en el momento que yo elija. Y realmente me molestó, y sabía que nunca podría volver atrás, y si alguien lo había tirado, ellos tenían el mejor final para mí. Ganaron. Perdí. Me sentí como un cobarde y comencé a recrear cosas que podría haber hecho de otra manera en mi habitación, imaginándome que habían sucedido o que simplemente diciendo o haciendo algo en mi habitación, de alguna manera me haría salir victorioso.

Luego, me dije cosas como: "Está bien, solo estaba demostrando que no merecen mi tiempo". para darme una razón para no haber hecho nada en ese momento. Siento que este problema, que está empeorando a un ritmo acelerado en mi vida, me está afectando mentalmente y obstruyendo mi proceso mental y mi estado emocional, lo que podría tener algo que ver con mi severa apatía. Cualquier ayuda sobre este tema será muy apreciada.

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2019-06-1

A.

Estoy de acuerdo contigo en que esto es un problema. Clasificaría su reacción a la situación que describió como inapropiada. Es normal considerar las posibilidades de lo que te pasó en la tienda. Después de su análisis de la situación, no pudo determinar qué había sucedido. Dados los hechos, como los ha descrito, la única conclusión racional para cualquier persona en esa situación sería que simplemente no saben qué sucedió. Después de llegar a esa conclusión, se habrían olvidado de ella. No te olvidaste de eso. No podías dejarlo ir. Se convirtió en tu enfoque principal. Al principio, consideró la posibilidad de un accidente. Rápidamente abandonó esa posibilidad y se obsesionó con la idea de que se hizo a propósito. Estos sentimientos son de naturaleza paranoica.

El trastorno de personalidad paranoica es una afección de salud mental en la que un individuo desconfía mucho de otras personas. Sospechan que otros quieren atraparlos. Su desconfianza y suspicacia a veces pueden provocar enojo. La ira a veces puede conducir a la violencia. Si alguien cree que otros están tratando de atraparlo o tratando de "superarlo", entonces esto puede llevar a que una persona se sienta enojada y busque venganza. Esto puede ser lo que está experimentando. Basado en su creencia de que alguien le había arrojado un juguete a propósito en una librería, pensó en planear una manera de buscar venganza. Si desea obtener más información sobre este trastorno, haga clic aquí.

Recomendaría mucho la evaluación y el tratamiento. No puedo estar seguro de si tiene un trastorno de personalidad paranoica; solo una evaluación en persona podría determinar con precisión ese o cualquier otro diagnóstico. Creo que es importante que reciba comentarios objetivos sobre cómo percibe las situaciones de su vida. Como mencionaste al final de tu carta, este problema no desaparece y está empeorando. Le está conduciendo a otros sentimientos y síntomas angustiosos, todos los cuales deben ser evaluados.

La terapia puede ser difícil para una persona si tiene sentimientos paranoicos. Creo que se beneficiaría del asesoramiento si estuviera dispuesto a intentarlo. Aquí hay un enlace a terapeutas en su área. Te deseo lo mejor Gracias por tu pregunta

Este artículo ha sido actualizado desde la versión original, que se publicó originalmente aquí el 3 de julio de 2010.