"Pelea" o "conversación" ruidosa constante conmigo mismo, incluso en público
Respondido por Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP el 2019-03-15OKAY. Aquí está mi problema: tengo 34 años. Un macho. Mi mente está en constante inquietud. He tenido una vida bendecida con todo el éxito profesional, una gran familia y buenos amigos. Mi familia es muy amorosa y pacífica.
Desde hace unos 10 años, sigo recordando constantemente a las personas (las que habría conocido hace un par de días, o de un pasado sorprendentemente lejano, desencadenadas en función de una situación) y marco situaciones en mi mente y tengo conversaciones 'ruidosas' con ellos. Tenga en cuenta que sé que esto no está sucediendo en realidad, sino solo en mi mente. Entonces, no creo que esté alucinando en absoluto. Pero estoy obsesionado con conversar con una persona u otra, casi todos los minutos del día. Y lo hago "en voz alta".
En los últimos años, he comenzado a molestarme con personas que me han lastimado o insultado y que atraviesan el ciclo de malestar mental mencionado anteriormente. Encuadro situaciones difíciles y desafiantes en mi cabeza y constantemente las peleo verbalmente "en voz alta". Uso malas palabras. No puedo controlarlo y no puedo calmarme cuando hago eso. A veces, golpeo mi puño, abofeteo a la gente y pateo en el aire. Una vez más, incluso en esto, estoy constantemente consciente de que esto no está sucediendo en la realidad, sino solo en mi comportamiento obsesivo de vivir en varias situaciones en mi cabeza, sino reaccionar y hablar en la realidad física.
La gente en mi trabajo lo ha notado (solo hablando, no golpeo ni pateo nada en público), y tratan de no hacerme sentir incómodo y, por lo tanto, nunca hables de eso. Hago esto, incluso sabiendo que ellos son conscientes, pero no puedo detenerme.
El 90% estoy peleando con la gente y el otro 10% del tiempo, estoy teniendo una conversación agradable, divertida o emocionada, todo "en voz alta". Y no puedo detenerme en medio de eso, incluso cuando me digo a mí mismo que lo detenga. Necesito sacarlo.
Solía hacer esto en mi adolescencia o niñez (no en conversaciones enojadas, pero cargadas emocionalmente, como una victoria en los deportes), pero había desaparecido y esto volvió a mí cuando tenía veintitantos años.
¿Que me esta pasando? (De Australia)
A.
El hecho de que esto le parezca incontrolable y molesto es una buena razón para obtener una evaluación por parte de un psiquiatra o un psicólogo clínico. El hecho de que haya durado tanto tiempo a menudo indica que está cumpliendo un propósito. No estoy seguro de si eso es cierto en su situación, pero creo que es esencial comprender qué lo causa, el propósito al que sirve y, lo que es más importante, qué se puede hacer para darle cierto control sobre él. Los dos tipos de profesionales están mejor equipados para ofrecer evaluaciones y sugerencias de tratamiento.
Deseándote paciencia y paz,
Dr. Dan
Blog de prueba positiva @
