3 consejos para hablar con los niños sobre eventos traumáticos

Es casi imposible proteger a los niños de los eventos mundiales negativos. En nuestra sociedad siempre conectada, las noticias de última hora van mucho más allá de las noticias de la noche. Con demasiada frecuencia, estas trágicas historias que involucran bajas masivas están en las noticias durante días y se convierten en el tema de conversación de muchos.

Vemos esto con cualquier historia importante nacional o internacional. Como adultos, estas historias desgarradoras a menudo nos cobran un precio emocional. Algunos nos hacen llorar; otros evocan ira o frustración. Para los niños, sin embargo, estas reacciones pueden ser mucho más complejas.

Los niños pueden retraerse, volverse fácilmente irritables, experimentar disminución del apetito o tener pesadillas. Peor aún, algunos niños pueden desarrollar respuestas fuertes a lugares que les recuerdan estas tragedias (por ejemplo, un avión o una escuela) y experimentar una aversión a estos lugares.

Hay algunas diferencias importantes en la forma en que los adultos y los niños reciben y procesan la información de las noticias. Cuando los adultos se enteran de una tragedia, pueden identificarla como un incidente aislado. Los adultos pueden recibir la historia en contexto.

Los niños, sin embargo, aún no poseen la capacidad para hacerlo. Esto significa que un niño no puede identificar automáticamente el evento como aislado o interpretar el contexto del evento para comprender mejor la causa.

Además, los adultos no suelen volver a experimentar el evento cada vez que se menciona en las noticias. Con el tiempo, nos volvemos cada vez más insensibles a la información. No ocurre lo mismo con los niños, que es probable que escuchen todas las noticias como si el evento se repitiera una y otra vez.

Hablar con los niños sobre sucesos trágicos no tiene por qué ser complicado. A continuación, se ofrecen algunos consejos para probar:

• Cuando note que la información se transmite alrededor de su hijo, pregúntele qué siente al escuchar la información. Es completamente normal que un niño diga "nada". No intente presionar para obtener una respuesta emocional si el niño no la ofrece de inmediato. También puede preguntarle al niño si quiere hacer alguna pregunta sobre el evento. Esto le permite al niño saber que estás disponible y dispuesto a hablar con él sobre el evento. Si el niño no expresa ningún sentimiento o pregunta sobre el evento, una simple explicación de la información debería ser suficiente.
• Si el niño hace preguntas, respóndalas honestamente y de una manera que comprendan. A menudo, una pregunta como "¿Por qué se estrelló el avión?" ¿Realmente el niño pregunta "¿Puede sucederme lo mismo en un avión?" Sea sensible a lo que el niño realmente está preguntando y adapte su respuesta de manera apropiada.
• Haga un seguimiento con su hijo. Uno o dos días después de hablar con su hijo sobre un evento trágico, hágale saber que todavía está disponible para hablar si tiene alguna otra pregunta. Los niños a menudo reflexionan en privado sobre las cosas que experimentan. Registrarse unos días después de explicarle el evento al niño le brinda la oportunidad de abordar cualquier pregunta nueva que el niño pueda tener.

Procesar las noticias de eventos traumáticos es crucial para ayudar a nuestros niños a comprender estos eventos. Es una buena oportunidad de aprendizaje para el niño y brinda una gran oportunidad para vincularse de manera significativa.

Referencia

Haelle, Tara. "Los niños expuestos a noticias traumáticas necesitan que los padres los ayuden a procesar los sentimientos". dailyRx, 17 de diciembre de 2012. Disponible en: http://www.dailyrx.com/children-exposed-traumatic-news-events-need-parents-help-them-process-feelings