OBSESIóN POR SER POTENCIALMENTE GAY

Obsesión por ser potencialmente gay

Soy una mujer de 21 años que acaba de mudarse. A finales del verano pasado, sufrí una infección urinaria. Con solo compañeras de trabajo y la inseguridad de tener una relación, llegué a la conclusión de que el sentimiento se debía a la atracción hacia mis compañeros de trabajo. Finalmente fui tratado por la UTI y la presión constante desapareció, sin embargo, la paranoia de ser gay permaneció. Esta no es la primera vez que mi ansiedad se ha fijado en un tema específico como este.

Solo me han atraído los hombres en el pasado, y durante el último año eso no ha cambiado. Todavía solo me siento atraído por los hombres. Por lo general, envidio mucho a las personas en las relaciones, sin embargo, el año pasado me he sentido extrañamente apático hacia las relaciones. Me bombardean constantemente con pensamientos de "qué pasaría si" acerca de ser gay, a los que siento que necesito refutar.

Para refutar estos pensamientos, paso mi tiempo retrocediendo y analizando mi pasado, así como mis acciones y gestos actuales. Si encuentro algo que pueda ser visto como remotamente 'gay', generalmente me entra el pánico y tengo que recurrir a mirar fotos de viejos enamorados en línea, así como a tomar cuestionarios (verdaderamente falsos) de "¿Eres gay?" Junto con esto, tengo pensamientos sexuales intrusivos sobre todos (incluidos amigos y familiares). Sé que no me atraen estas personas, y estos pensamientos me dan ganas de aislarme, por miedo a ser una mala persona por tenerlos.

Recientemente, mi historial de búsqueda en Google ha llevado a que se me anuncie una mayor cantidad de contenido LGBT en Instagram y Snapchat debido al seguimiento web. Como resultado, eliminé mis redes sociales porque siento mucho pánico cada vez que veo algo por el estilo. Ya no puedo ver programas que alguna vez disfruté. Sé que mis acciones parecen absurdas. Me siento tan derrotado. Ser gay arruinaría casi todos los planes de vida que me he trazado, he esperado tener un novio desde que tengo uso de razón. Siento que estoy en una edad en la que debería buscar un marido y sentarme, pero siento que esto me está impidiendo hacerlo.

Simplemente ya no me siento como yo mismo y no sé qué hacer. (De los Estados Unidos)

Gracias por tener el coraje de hablar sobre esta preocupación por la identidad y la ansiedad. Hay antecedentes en psicología de clasificación de este tipo de ansiedad. Ya no es parte del manual de diagnóstico y estadístico (la herramienta de referencia de diagnóstico para los médicos publicado por la Asociación Estadounidense de Psiquiatría), pero alguna vez se lo denominó pánico homosexual o enfermedad de Kempf. También tuvo cierto impacto en la profesión jurídica, que tampoco se utiliza más.

Solo menciono la historia como un punto de referencia de que las personas han luchado con la ansiedad sobre su identidad sexual durante mucho tiempo. Su enfoque en la lucha interna es donde pondría su esfuerzo. Pensar que es una mala persona por tener estos pensamientos, o no poder manejar los pensamientos sexualmente intrusivos, es donde mejor se puede manejar la ansiedad. Para ello, recomendaría la terapia cognitivo-conductual. Aquí hay información publicada por la Association for Behavioral and Cognitive Therapies. Los terapeutas que trabajan en esta modalidad pueden ayudarlo con estrategias para desafiar estos pensamientos intrusivos.

Deseándote paciencia y paz,
Dr. Dan
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