Quiere matar gente por la noche

Últimamente me he encontrado con ganas de matar gente por la noche. No me siento así durante el día, pero tan pronto como se pone el sol, seguro que siento la necesidad de matar a alguien. No siento que deba suicidarme aunque ya he tenido pensamientos suicidas. Empiezo a trazar formas de matar gente y a planificar cosas como esta en detalle. También comencé a leer novelas policiales y libros relacionados con la muerte. Le conté a mi amiga sobre esto y me recomendó que buscara ayuda. Me asusta pensar que solo tengo 13 años y tengo este tipo de pensamientos oscuros. No estoy seguro de qué hacer al respecto, pero si pudiera ayudar, sería genial. Gracias.

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

Los pensamientos homicidas y suicidas son dos caras de la misma moneda, ambas derivadas de un profundo sufrimiento emocional y la incapacidad de lidiar con este dolor emocional. Significan infelicidad, alguien que siente que su vida no va bien.

Evite leer novelas policiales o libros que traten sobre la muerte. Dar rienda suelta a sus intereses morbosos refuerza su estado mental negativo. Es similar a echar leña al fuego. La lectura no es una cura para los problemas de salud mental, pero si va a leer, elija materiales que mejoren su estado mental. Lea sobre la bondad, el amor y la paciencia, ese tipo de cosas. Son saludables y positivos.

La recomendación de su amigo para buscar ayuda fue buena. Debes pedirles a tus padres que te lleven a un profesional de la salud mental. Un profesional de la salud mental le hablará sobre lo que está mal y le enseñará cómo lidiar con estos impulsos. La terapia transformará sus impulsos no saludables en impulsos saludables. Puede aprender a lidiar con su dolor emocional de una manera productiva y ventajosa.

Es importante reconocer que muchas personas, especialmente los adolescentes, se sintieron como tú ahora, pero con ayuda, sus vidas mejoraron. Los profesionales de la salud mental quieren ayudarlo. Todo lo que tiene que hacer es preguntar. No dude en llamar al 911 o acudir a la sala de emergencias si cree que podría hacerse daño a sí mismo oa otra persona. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle