Realmente necesito ayuda, ya no puedo hacer frente a mi vida
Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8De un niño de 14 años en los EE. UU .: Realmente no puedo dejar de pensar en terminar con mi vida. Toda mi familia me odia, mi madre dice que soy una decepción, mi padre ya no está en mi vida, y mi hermana me molesta mucho, mi hermano está en la marina pero actúa como si se preocupara por mí cuando realmente no lo puedo decir. Nunca fui a un terapeuta, así que busqué ayuda en este sitio.
Empecé a sentir esta tristeza cuando murió mi papá, así que recurrí a mi gata Mona en busca de ayuda y realmente sentí que ella me entendía, pero murió y realmente no supe qué hacer después. Sentí como si ella fuera la única allí para mí.
Después de un tiempo, la tristeza creció y ahora me siento inútil como si no perteneciera. Me acosan constantemente en la escuela secundaria y cada vez que le digo a mi mamá, ella dice que solo lidia con eso, y no puedo. He escrito muchas notas de suicidio, pero las tiré. Me miro en el espejo y me digo a mí mismo que soy hermosa pero mi conciencia dice lo contrario. A los 14 años, se supone que no debo pesar 240 libras y parecer feo en la escuela secundaria.
Lloro hasta quedarme dormido todas las noches con la esperanza de una vida mejor. Solo desearía que hubiera alguien que me entendiera y me ayudara. Así que me siento todos los días después de la escuela en mi habitación y hablo conmigo mismo como si fuera un terapeuta, pero los matones en mi escuela dicen que los negros pueden ' Tengo depresión y estoy exagerando. Supongo que sí, creí en Dios toda mi vida, pero siento que él no se preocupa por mí. ¿Cómo me ayudo a mí mismo con esto? ¿Lo termino?
A.
No. No lo terminas simplemente. No hay "justo" en el final. Es un error que nunca podrás deshacer, así que busquemos otras soluciones a tus problemas, ¿de acuerdo?
Las personas en la escuela que dicen que no puedes estar deprimido por tu raza son simplemente ignorantes. Por lo que escribiste, tienes razones muy reales para estar deprimido. Probablemente todavía estés sufriendo la muerte de los dos seres que te entendieron y apoyaron: tu pop pop y tu gato. Estás siendo intimidado y las personas que deberían ayudarte con eso no están haciendo lo que deberían. Los miembros de tu familia están tan atrapados en sus propias cosas que no están ahí para ti. Y tiene un problema de salud importante. ¡No me extraña que se sienta deprimido!
Esperar una vida mejor probablemente no lo hará posible. Vas a tener que dar un paso al frente y hacerte cargo de tu propia vida.
La primera parada es con su médico. Asegúrese de que no haya una razón médica para tener sobrepeso. Si ya sabe que está ingiriendo muchas más calorías de las que está consumiendo, puede ser útil acudir a un nutricionista oa una organización como Weight Watchers para que le ayude a cambiar sus hábitos alimenticios. Comer bien será un paso positivo para sentirse mejor.
Luego, a las cosas aún más difíciles:
La intimidación es algo serio. Afortunadamente, ahora vivimos en una época en la que los administradores escolares generalmente se lo toman en serio. Imagino que hay un consejero o una enfermera en la escuela. (No es así, ve con el maestro en quien más confías). Haz una cita y habla sobre el acoso. Es pedir demasiado a cualquier niño para decirles que simplemente se ocupen de eso. Pide ayuda para detenerlo. Si eso no es posible, vea si hay una opción para transferirse a otra escuela donde pueda comenzar de nuevo.
En cuanto a los problemas familiares: muchas, muchas personas no obtienen la familia que se merecen. Lamentablemente, eres uno de ellos. Pero eso no significa que estés condenado a no ser amado ni apoyado. Significa que debe tomar medidas para encontrar personas que sean su propia familia creada.
Identifica a las personas que admiras con las que te gustaría estar más cerca, como un maestro, los padres de un amigo, un entrenador, etc. Si no tienes a alguien así ahora, involúcrate en un club, actividad, servicio, iglesia. u otra organización en la que conocerá a gente buena que tiene espacio en su corazón para hacerse amigo de otras personas. Este es un proyecto que llevará un tiempo. Es posible que no tenga éxito con todas las personas con las que intenta acercarse. Pero, créame, vale la pena hacerlo. La familia es un sentimiento, no solo un linaje. Si encuentra a otras personas que comparten sus intereses y pasiones, eventualmente encontrará una "familia" de amigos.
Finalmente, deje de intentar ser su propio terapeuta. La chica del espejo es una aficionada. Pídale a su consejero escolar o miembro del clero o un adulto de confianza que le ayude a encontrar un consejero. Muchas ciudades y pueblos tienen programas para adolescentes que brindan tratamiento gratuito o de bajo costo. Mereces tener a alguien en tu vida que te escuche, afirme tus fortalezas y te ayude a aprender formas de resolver y afrontar los problemas.
Te deseo lo mejor
Dr. Marie
