La distracción mental puede ser la base de la creatividad y la enfermedad mental
La deambulación mental, un término utilizado para describir los pensamientos mentales que se desvían de la tarea en cuestión, es el tema de una nueva investigación que tiene el potencial de revolucionar la comprensión de muchas condiciones mentales.
En el nuevo estudio, los investigadores de la Universidad de Columbia Británica (UBC) dirigieron una revisión de la investigación sobre divagaciones y luego desarrollaron un nuevo marco para comprender cómo fluyen los pensamientos, incluso en reposo.
Los autores argumentan que su nuevo marco podría ayudar a comprender mejor el flujo de conciencia de los pacientes diagnosticados con enfermedades mentales como depresión, ansiedad y trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH).
"Divagar la mente se caracteriza típicamente como pensamientos que se desvían de lo que estás haciendo", dijo la Dra. Kalina Christoff, autora principal de la revisión y profesora en el departamento de psicología de la UBC.
“Pero creemos que esta definición es limitada en el sentido de que no captura la dinámica del pensamiento. A veces, la mente se mueve libremente de una idea a otra, pero otras veces sigue volviendo a la misma idea, atraída por alguna preocupación o emoción.
"Comprender qué hace que el pensamiento sea libre y qué lo limita es crucial porque puede ayudarnos a comprender cómo se mueven los pensamientos en la mente de las personas diagnosticadas con una enfermedad mental".
En la revisión, publicada en Nature Reviews Neurociencia, los investigadores proponen que los pensamientos fluyen libremente cuando la mente está en su estado predeterminado: divagar.
Sin embargo, dos tipos de restricciones, una automática y otra deliberada, pueden restringir este movimiento espontáneo de pensamientos. Al revisar la literatura de neurociencia de más de 200 revistas, los autores dan cuenta de cómo el flujo de pensamientos se basa en la interacción entre diferentes redes cerebrales, un marco que podría guiar la investigación futura en neurociencia.
Esta nueva perspectiva sobre la distracción mental podría ayudar a los psicólogos a obtener una comprensión más profunda de las enfermedades mentales, dijo el coautor de la revisión, el Dr. Zachary Irving, investigador postdoctoral de la Universidad de California, Berkeley, que tiene TDAH.
"La mente de todos tiene un flujo y reflujo natural de pensamiento, pero nuestro marco reconceptualiza trastornos como el TDAH, la depresión y la ansiedad como extensiones de esa variación normal en el pensamiento", dijo Irving.
“Este marco sugiere, en cierto sentido, que todos tenemos a alguien con ansiedad y TDAH en nuestras mentes. La mente ansiosa nos ayuda a concentrarnos en lo que es personalmente importante; la mente con TDAH nos permite pensar con libertad y creatividad ".
Dentro de este marco, los procesos de pensamiento espontáneo, que incluyen divagaciones de la mente, pero también pensamientos y sueños creativos, surgen cuando los pensamientos están relativamente libres de restricciones deliberadas y automáticas. Divagar la mente no está lejos del pensamiento creativo.
“Proponemos que divagar por la mente no es un capricho extraño de la mente”, dijo Christoff.
“Más bien, es algo que hace la mente cuando entra en un modo espontáneo. Sin este modo espontáneo, no podríamos hacer cosas como soñar o pensar de forma creativa ".
Fuente: Universidad de Columbia Británica
