¿Necesito ayuda profesional?

De un adolescente en los EE. UU.: Bueno, a veces me siento realmente solo y como si no pudiera hablar con nadie más sobre lo que estoy sintiendo, porque es muy difícil de expresar con palabras. Tengo algunos días en los que estoy bien, pero otros días en los que me pongo muy triste. Me siento no querido por la gente y siempre doy más que otras personas y me siento infravalorado.

A veces siento mucha ansiedad en situaciones sociales, a veces solo en el día a día, pero no sé si estos sentimientos son normales. Siento que soy una persona sociable, pero siempre me vuelvo loco si dije o hice algo mal y siento que a veces me contengo cuando no quiero.

Pienso constantemente en las cosas que he dicho o hecho en el pasado y dejo que me coman y siento que siempre tengo estos extraños momentos existenciales. Probablemente nada de esto tenga ningún sentido, así que lo siento por quienquiera que lea esto. Pero básicamente me siento confundido acerca de mis propios sentimientos y siempre me siento inseguro y nervioso y siento que todos a mi alrededor tienen confianza y pueden ser ellos mismos. Siento que me preocupo y me preocupo constantemente por lo que otras personas piensan de mí, aunque me digo a mí mismo que no me importa su aprobación. Respiro muy fuerte y rápido cuando empiezo a ponerme ansioso y nervioso para poder sacar estos extraños sentimientos de mi sistema. No sé si algo de esto es normal, ¡así que por favor ayuda!

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

Aunque no puedo hacer un diagnóstico oficial sobre la base de una carta, puedo decirle que lo que está informando es consistente con el diagnóstico de ansiedad social. Aunque casi todos los adolescentes pasan por un período de preocupación excesiva por cómo los ven los demás, cuando se vuelve tan regular e intenso, es posible que necesite ayuda para superarlo.

Probablemente sería muy útil para usted consultar a un terapeuta por un tiempo para recibir orientación y aliento. Creo que ya lo sabes.Sabes que no has podido solucionarlo por tu cuenta. Por eso nos escribió aquí en . Pero no podemos ofrecerle el apoyo continuo que puede brindarle un terapeuta local. Por favor, programe una cita para ver a alguien que se especialice en temas de adolescentes. Mereces recuperar la confianza en ti mismo y la seguridad en ti mismo cuando estás con otras personas.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie