¿Está perdiendo el tiempo alimentando la negatividad?
Un abuelo está hablando con su nieto y él dice que hay dos lobos dentro de nosotros que siempre están en guerra entre sí. Uno de ellos es un buen lobo que representa cosas como bondad, valentía y amor. El otro es un lobo malo, que representa cosas como la codicia, el odio y el miedo.
El nieto se detiene y lo piensa por un segundo. Entonces el niño pregunta: "Abuelo, ¿cuál gana?"
El abuelo responde en voz baja: "El que alimentas".
Esta versión de la parábola está adaptada del podcast acertadamente llamado "El que alimentas".
Cada uno de nosotros tiene algo sobre nosotros mismos que desearíamos que no fuera cierto. No me refiero a esa vez que te tropezaste frente a tu enamoramiento de la escuela secundaria. Quiero decir, cualidades y comportamientos que sabes que te hacen daño a ti mismo y a los demás: ira, orgullo, celos, cinismo, represalias, resentimiento, violencia, impaciencia, egoísmo, etc. Venimos por estos vicios de muchas maneras, pero si bien existen millones de excusas, no hay excusa para tratar mal a los que amamos. Tratamos de hacerlo mejor, pero los viejos hábitos difícilmente mueren.
Quizás la mejor forma de cortar los lazos con estos vicios es dejar de alimentarlos.
¿Alguna vez ha escuchado el dicho "Obtienes lo que das"? La actitud que presenta al mundo a menudo vuelve a usted. Esta es una forma en que se alimenta la negatividad.
Por ejemplo, actúas con orgullo o enojo y lastimas a otra persona. A menudo, lo que te envían es negativo: actitud defensiva, decepción, consternación, etc. El ciclo de negatividad continúa. Crea una atmósfera negativa a tu alrededor. Te acostumbras tanto a este entorno que olvidas que esta no es la única forma de vivir. Hay gente por ahí que no está rodeada de miseria.
¿Cómo te rodeas de energía positiva? Siempre hay algo por lo que estar agradecido, incluso si es simplemente el hecho de que hoy salió el sol. Mantenga esa gratitud y compártala con los demás. Su ejemplo les ayuda a encontrar ese mismo aprecio en su propia vida.
El optimismo no es fácil de conseguir. Nos desgasta el estrés y pronto dejamos de operar como nuestro yo ideal, solo estamos tratando de pasar el día.
Pero la perspectiva es fácil de conseguir. No es solo que la vida podría ser peor, es que la vida nunca pudo haber sido.
Un humano es algo poco probable. Después de 4.500 millones de años, un planeta rocoso y húmedo está habitado por un grupo de personas ocupadas. El universo mismo ni siquiera se da cuenta de esto. Sigue haciendo estrellas a partir de nubes de polvo y gases ionizados. Esas estrellas siguen muriendo. Sus planetas y otros satélites siguen orbitando. Todo el espacio sigue extendiéndose cada vez más lejos sin ninguna razón, hasta donde sabemos los humanos. Y no importa del todo, ya que la vida humana más larga es un destello de un universo de 13.800 millones de años.
Dado todo eso, ¿son tus fallas realmente tan grandes? ¿Se comparan realmente las formas en que te han agraviado o despreciado en esta vida?
Hoy te tomaste una gran taza de café. Hiciste reír a tu amigo. Llamaste a tu mamá. Emocionaste a tu perro con una pelota de tenis. No puedes mover montañas, pero puedes marcar la diferencia para los demás. Reconocer y utilizar sus puntos fuertes le ayuda a mantener una atmósfera positiva. También alimenta al lobo bueno.
¿A qué lobo alimentas?
