Siento que quiero que todos a mi alrededor se sientan mal

Siento que quiero que todos los que me rodean se sientan mal y sufran y quiero que yo mismo sufra solo porque me siento mal.

Sucede cuando me enojo por algo (o elijo enojarme por eso). y lo que realmente sucede es que dentro de mí tengo este impulso profundo de hacer cosas que me lastiman o lastiman a los que me rodean, es como si sintiera rencor hacia los demás y hacia mí mismo. No sé si es una llamada de atención o simplemente un acto de ego, pero lo siento mucho últimamente y, en algún momento, está molestando a las personas que me rodean. Un ejemplo del acto es que una vez me enojé porque no podía ir a un viaje que me promocionaba, así que dejé de comer por un día, aunque en algún momento de mi mente realmente me estaba pidiendo que comiera y que dejara de comer. Actuar. Solo quiero saber la fuente o el motivo de tal comportamiento y agradecerle su tiempo. (Desde el Líbano)

Respondido por Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP el 2019-01-5

A.

Las dos razones más probables son una proyección o un desplazamiento. Es difícil saberlo con certeza porque hay muchas variables que podrían influir en esto, pero una proyección es cuando algún proceso interno, a menudo negativo, pero no tiene por qué serlo, se proyecta sobre alguien o algo fuera de nosotros y les respondemos de una manera que refleje la emoción interior.

En el desplazamiento, la emoción negativa se transmite a algo o alguien que no es la causa de la emoción, sino que se convierte en un objetivo. Un padre que tiene un día difícil en el trabajo que llega a casa y le grita a su hijo es un ejemplo de esto.

Estas son solo conjeturas y no son definitivas en absoluto, ya que hay muchas variables que pueden influir en este tipo de comportamientos. Si persiste, querrá conversar con un terapeuta que pueda ayudarlo a resolverlo. La pestaña Buscar ayuda en la parte superior de la página localizará a alguien en su área.

Deseándote paciencia y paz,
Dr. Dan
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