5 regalos preciosos para darse a sí mismo (que resultan ser invaluables)

"El mejor regalo que puedes darte a ti mismo es un poco de tu propia atención". - Anthony J. D'Angelo

El otro día, cuando estaba celebrando el cumpleaños de un amigo, alguien me preguntó cuál era el mejor regalo que había recibido.

Lo que me vino a la mente fue conseguir el Corolla heredado de mis padres cuando tenía dieciséis años. Fue la primera vez que probé ser "adulta". Sentí que mis padres confiaban en mí lo suficiente como para darme las llaves para salir por mi cuenta. Me dio un sentido de orgullo y libertad.

Aparte de eso, no me vino a la mente nada más tangible. Destacaron los recuerdos y los momentos que compartí con las personas que celebraron mi cumpleaños conmigo. Y los más memorables fueron los de viajar o vivir en un país extranjero.

Así que esto me hizo pensar: los mejores regalos que puedes darte a ti mismo son cosas que no tienen precio. Son una colección de momentos y experiencias que agregan profundidad y valor a su vida.

Aparte de toda una vida de aventuras, aquí hay una lista de regalos invaluables que merece hacerse.

1. Es hora de aprender sobre usted mismo.

En la charla TED de la Dra. Meg Jay, ella ofrece a los veinteañeros un consejo: invertir en "capital de identidad", algo que agrega valor a quién es usted y quién quiere ser.

Creo que este punto es aplicable a personas de todas las edades. Uno de los mejores regalos que puedes darte a ti mismo es aprender más sobre ti.

Date permiso para explorar y conocer realmente quién eres. Descubra lo que le gusta y lo que no le gusta. Esto lo ayudará a establecer sus estándares y límites, que con suerte están alineados con sus valores, para que pueda crear la vida que desea.

En el camino, es posible que las cosas cambien. Y eso está bien. Es natural. Cuando lo haga, reconozca esto y sea consciente en sus acciones diarias mientras se adapta a la persona en la que se está convirtiendo.

2. Tranquilidad.

Todo es temporal; nada dura para siempre.

Cuando te das permiso para hacerte amigo de lo que es, en lugar de lo que crees que debería ser, te darás cuenta de que lo mejor que puedes hacer es concentrarte en el presente y contar tus bendiciones.

No hay necesidad de preocuparse incesantemente, ya que no puede controlar el futuro o lo que otros piensan en ese sentido. La mayoría de las veces las personas están absortas en sí mismas, pasando por sus propias cosas, sin siquiera darse cuenta de cómo sus acciones y reacciones pueden haberle llegado a usted.

Preocuparse no logra nada; solo quita la paz de hoy.

Cuando estés en el momento, haz lo que puedas. A veces puede que no sea nada y está bien.

Tenga fe en que todo saldrá bien. Después de todo, ha encontrado una forma de sobrevivir a sus "malas" elecciones hasta ahora. Entonces, en el futuro, ¿por qué no confiar en ti mismo? Tienes la prueba de que eres capaz de más de lo que crees.

3. Tiempo para ti mismo.

A menudo nos colocamos en último lugar en nuestra lista de tareas pendientes.

Pero es importante cuidar su bienestar y recargar sus baterías primero para estar en su mejor momento para dar a los demás.

Encuentre formas de nutrir su cuerpo y nutrir su mente. Toma el resto que necesitas para no quemarte. Después de todo, eres el cuidador de tu cuerpo y tu vida. Nadie puede hacer esto por ti.

Cuando se permita tener momentos para relajarse, desestresarse y reconectarse consigo mismo, será más productivo, tendrá más energía y se sentirá más feliz, lo que resultará en fomentar mejores relaciones y reducir sus niveles de estrés.

4. Una oportunidad.

Date el regalo de seguir tus sueños. Haz lo que amas; haz lo que es importante para ti.

Para que pueda vivir una vida plena y significativa, tiene que vivirla usted mismo. Así que no espere hasta que sea demasiado tarde. Encuentra el coraje y la fuerza de voluntad para vivir una vida fiel a ti mismo y pasa tu tiempo haciendo lo que cuenta para ti.

Una vez estuve deprimido y tuve la suerte de encontrar nuevamente la pasión por la vida.

Al leer libros de autoayuda, seguir sitios como Tiny Buddha, comenzar a practicar yoga y pedir ayuda, me di cuenta de que había estado viviendo la vida de otra persona. No es de extrañar que estuviera deprimido e infeliz.

Cuando comencé a enamorarme de la vida nuevamente, estaba decidido a comenzar a vivir en mis propios términos. Y ahora me doy la oportunidad de hacer lo que amo, que es ayudar a otros cuyas luces se han atenuado a encontrar un propósito y pasión nuevamente.

Como dijo Wayne Dyer, "No mueras con tu música todavía en ti".

5. Perdón.

"Perdónate por no saber lo que no sabías antes de aprender". - Desconocido

A menudo nos cuesta perdonarnos a nosotros mismos por nuestros errores. En lugar de castigarnos a nosotros mismos, debemos apreciar las lecciones que hemos aprendido de nuestras decisiones imprudentes.

Reconozca que hizo lo mejor que pudo con lo que entendió en ese entonces. No estás definido por tu pasado.

El hecho de que esté molesto y se haga responsable demuestra que le importa y que ha reflejado y crecido a partir de la experiencia. Así que es hora de dejar de criticarse y juzgar sus acciones.

Perdónate como lo harías con un amigo o un ser querido. Cuando perdonas y dejas ir la culpa y la vergüenza, te das el poder de cambiar tu historia.

Por último, pero no menos importante, ¡sé tu mejor amigo! Date el regalo de ser el tipo de persona con la que más te gustaría pasar el tiempo.

Cuando se dé cuenta de que está hablando negativamente, cámbielo por una voz más positiva y solidaria. Sé amable contigo mismo.

Te lo mereces.

Este artículo es cortesía de Tiny Buddha.