Siento que tengo pensamientos que no son míos

De un adolescente en los EE. UU .: Normalmente estoy bastante bien. Pero de vez en cuando tengo un repentino golpe de tristeza. Como si fuera un poco triste al punto en que estoy llorando y temblando. Entonces, un pensamiento aparece en mi cabeza y es como "suicidarse", pero no quiero hacerlo. Como si solo tuviera una ráfaga de pensamientos suicidas diciéndome que muera y no quiero hacerlo. Como si alguien más me quisiera muerto, y yo digo "no, no quiero morir", pero siento que estos pensamientos un día dominarán mis pensamientos normales de no querer morir y me voy a suicidar.

Pero esto solo dura unos minutos como 5 minutos a una hora. El más largo fue un día y cuando se acabó, estoy completamente bien, como si no estuviera a punto de lastimarme. Sé que por un lado de mi cerebro no quiero hacerlo, no voy a hacerlo. Pero es como si tuviera un conductor del asiento trasero mental que me dice que termine con todo y tengo que decirle que se calle. Me acostaré solo en la cama teniendo que decirles verbalmente que se vayan porque no quiero hacerlo, pero luego siento que está ahí y no quiero que lo estén y mi mente piensa en sí misma. No es como una voz ni nada, sino un pensamiento y siento que no es mío.

Como si después de que termine, me sentaré y casi se quedará en silencio y siento que alguien ha invadido mi mente. Nunca lo había pensado así hasta ahora. Ahora que lo tengo me está asustando porque estaba pensando "¿y si alguien está aquí y no lo sé y me quieren muerto?" Pero eso es solo para que puedan tenerlo en su lugar "

Nada de esto continúa por más de un día y antes de eso, estaba listo pero no tratando de morir. Ahora tengo que encontrar a alguien y decirle que quiero morir solo para obtener ayuda o tranquilidad de alguien. Pero no estoy seguro de qué es eso.

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 11/11/2019

A.

No sé qué está pasando, pero sé que es importante tomarlo en serio. Es posible que se hable tanto en las redes sociales sobre el suicidio como una forma en que algunos adolescentes resuelven problemas que uno está "probándolo" cuando las cosas se ponen difíciles. (Lo que me tranquiliza es que tienes suficiente autoestima y buen sentido para rechazar la idea). Por otro lado, los pensamientos pueden ser un síntoma de algo más serio desde el punto de vista médico o psicológico. Para su propia tranquilidad, necesita ayuda para resolverlo.

Para hacer eso, le insto a que consulte a un consejero lo antes posible. Esto ya le ha preocupado demasiado. También está preocupado porque pueda estar preocupado. Si deja que eso continúe, es probable que se sienta cada vez más ansioso por ello. Un consejero puede hablar contigo en detalle sobre tu experiencia y puede ayudarte a descubrir lo que está sucediendo.

Vive en un área donde hay muchos consejeros calificados que trabajan con adolescentes y adultos jóvenes. Habla con tu consejero escolar o con tu médico sobre a quién te sugieren. Por supuesto, involucra a tus padres si puedes. Espero que tenga personas que lo apoyarán para obtener la ayuda que necesita y que acepten algunas orientaciones sobre la mejor manera de ayudarlo.

Te deseo lo mejor

Dr. Marie