Epigenética y bienestar
Incluso cuando haya heredado genes de sus padres biológicos, podrían o no estar activos en su propia composición. Cuando un gen se activa, eso se llama "expresión genética". Resulta que la expresión genética puede verse afectada por sus experiencias e incluso por sus pensamientos y sentimientos.
En su forma más básica, la epigenética es el estudio de estos cambios en la expresión génica que no implican alteraciones del ADN.
Se puede pensar en los genes como los planos que proporcionan el diseño del cuerpo humano y de cómo se desarrolla. La palabra genoma, una combinación de las palabras gen y cromosoma, se refiere a la información genética de cualquier organismo. El genoma humano a menudo se denomina "mapa" de nuestro ADN.
Sin embargo, los genes no toman decisiones sobre lo que hacen o si están activados o desactivados. Un artículo de la revista Discover lo expresó de esta manera: "Una célula hepática humana contiene el mismo ADN que una célula cerebral, pero de alguna manera sabe codificar solo las proteínas necesarias para el funcionamiento del hígado". [1]
Descubrimientos más recientes muestran que el epigenoma puede cambiar y cambia durante toda su vida. Las alteraciones se realizan en respuesta a su entorno, que incluye su entorno, experiencias de vida, dieta, comportamiento personal e incluso creencias y percepciones (el efecto placebo).
En otras palabras, sus marcadores epigenéticos pueden reescribirse, lo que significa que puede modificar las instrucciones que reciben sus genes. Las proteínas en el epigenoma actúan como el contratista de la construcción que hace el trabajo de construir el organismo. Puede cambiar esas proteínas con señales epigenéticas, incluidas creencias y percepciones. Eso es porque su percepción de cualquier cosa dada, en un momento dado, puede influir en la química de su cerebro. Eso influye en la química de su sangre, que a su vez influye en sus células y controla la expresión de sus genes. En otras palabras, sus pensamientos y percepciones tienen un efecto directo y significativo sobre los genes y sus proteínas en sus células.
La epigenética fomenta la creencia de que la mente puede solucionar los problemas causados por nuestros genes conductuales. La división de Salud y Servicios Humanos de los NIH incluye un Centro Nacional de Medicina Alternativa y Complementaria. La división NCCAM informa sobre una amplia variedad de productos y prácticas de salud. Aproximadamente el 40 por ciento de nuestros ingresos disponibles se destina a esas terapias alternativas y complementarias. Incluyen acupuntura, terapia de masajes, manipulación espinal, tai chi, qi gong, etc. Estas terapias cuerpo-mente no se aceptan como remedios médicos occidentales convencionales, ya que se carece de evidencia científica de su efectividad. En general, se cree que cualquier resultado positivo de estas terapias se debe al efecto placebo.
Cuando un tratamiento falso, una pastilla de azúcar o una solución salina, mejora la condición de un paciente solo porque el paciente espera que funcione, lo llamamos el "efecto placebo". Demuestra el poder de la mente. Estos estudios ilustran claramente que nuestros pensamientos y sentimientos son mucho más poderosos de lo que a menudo nos damos cuenta. Sin embargo, para que las células respondan positivamente, deben recibir la intervención mental adecuada y las señales de pensamiento perceptivas. El NCCAM enumera la atención plena y la hipnosis entre las terapias alternativas, y hay una conciencia y una evidencia cada vez mayores de su eficacia.
Referencia
Watters, E. El ADN no es el destino: la nueva ciencia de la epigenética. Descubrir, 22 de noviembre de 2006. http://discovermagazine.com/2006/nov/cover
