Salir con alguien que está deprimido

Mi novia y yo llevamos juntos un año. He luchado con depresión leve antes, pero ella lucha con síntomas continuos de depresión crónica, así como con síntomas leves de TOC y ansiedad. Me enteré de sus luchas al principio de la relación y descubrí que ella no tenía una relación emocional / afectiva con su madre y que no tenía a nadie a quien contactar en casa sobre sus problemas. Se dedicó a cortar mientras estaba en la escuela secundaria y descubrió otras técnicas de daño a una edad temprana. Estar conmigo parecía ayudarla a lidiar con su esposa su vida hogareña y otras tensiones en la vida. Pero a medida que nos acercábamos a nuestro aniversario de año, ella se estaba estresando cada vez más y su depresión empeoraba. Comenzamos a discutir a menudo, muchas veces por cosas pequeñas e insignificantes y, por lo general, por un malentendido, una mala interpretación de las cosas que se dijeron, etc. No me di cuenta de que posiblemente podría ser su depresión, pero cuando lo hice, le presté demasiada atención. de concentrarse en ayudarla a afrontar la situación. Unos días después de nuestro primer año, intentó terminar con las cosas. Ella estaba teniendo muy malos pensamientos y me dijo que se sentía vacía. Dijo que se estaba enamorando de mí, pero luego dijo que solo se estaba concentrando en lo malo y se olvidó de las cosas buenas en ese momento. Ella dice que su mente tiene todos estos pensamientos negativos y malos y la mitad de ella quiere estar conmigo, pero la otra mitad quiere renunciar a todo. También habló de tomarse un descanso. La amo y sé que ella me ama, pero siento que está tratando de alejarme para no lastimarme de la forma en que está convencida. Creo que quiere estar sola para que nadie más resulte herido por su comportamiento y habrá mucho menos por lo que luchar. No quiero que ella se rinda, pero tampoco quiero estar allí simplemente como presión y estrés adicionales. Aunque ella y yo hemos decidido mantenernos unidos durante este momento difícil, me siento triste y asustado. ¿Cómo puedo ayudarla sin ser demasiado fuerte y empeorar las cosas? ¿Cómo puedo lidiar con su vacío y distancia emocional? ¡¡¡Ayuda!!!

Respondido por Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP el 2018-05-8

A.

Si tu novia no ha respondido a tu amor, entonces creo que es hora de cambiar tu dirección y ofrecerte a ayudarla a encontrar ayuda profesional. Ciertamente la animaría a que vaya y usted puede ofrecerse a acompañarla en busca de apoyo. Pero esto no es algo que puedas manejar por tu cuenta, o lidiar bien si sigues tratando de arreglar su distancia emocional. La naturaleza crónica de su depresión y el hecho de que se sienta vacía a pesar de sus esfuerzos es muy revelador. Esto es de ella para tratar. Tu trabajo es apoyar sus esfuerzos, pero no ser tú quien intente corregirla.
Deseándote paciencia y paz,

Dr. Dan

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