Miedo de recibir ayuda y no estoy seguro de cómo

Mi mamá y yo hemos tenido problemas durante cuatro años. Siguen empeorando sin importar lo que trate de hacer. Ella me hace sentir inútil y me grita por cada simple error que cometo. Ella me dice que no voy a tener un futuro / que no haré nada con mi vida en el día a día. Ella me hace sentir tan mal conmigo mismo que quiero morir y me siento no deseado. Debido a este y otros problemas, me autolesiono mucho y a veces tengo pensamientos suicidas, aunque no creo que llegue a eso. Traté de huir de casa el año pasado porque se puso muy mal y solo lo empeoró. También he intentado no hablar con mi mamá, pero ella siempre encuentra algo por lo que gritarme. No me ha hablado como una persona real en mucho tiempo porque siempre grita. Me ha dicho que me odia y que ama a mi hermano y a mi hermana más que a mí y me dice lo decepcionada que soy. Quiero obtener ayuda para que me sienta mejor y evitar que me diga estas cosas, pero no quiero que sepa que ella es la razón por la que quiero ayuda. También tengo demasiado miedo de hablar con los consejeros de la escuela o con mis amigos al respecto porque creo que no me creerán y pensarán que estoy siendo una adolescente de mal humor. Tengo miedo de pedir ayuda a cualquier persona que conozco porque pensarían en mí de manera diferente y me juzgarían. Por favor, dígame qué debo hacer al respecto.

Gracias.

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

Debe hablar con el consejero de la escuela sobre este tema. No tienes nada que temer. Los consejeros no juzgan a las personas. Su trabajo es ayudar a la gente. Pasan años entrenando rigurosamente para ayudar a las personas que tienen problemas como los suyos.Ellos pueden ayudarlo si lo solicita.

Le preocupa que los consejeros lo vean simplemente como un "adolescente de mal humor". Parece que le preocupa que no lo tomen en serio. No creo que eso suceda. Los adolescentes de mal humor no se autolesionan ni tienen pensamientos suicidas y los consejeros lo saben. No pueden ayudarte si no les dices lo que está mal.

Tan pronto como tenga la oportunidad, hable con su consejero escolar. Cuéntele lo que escribió en esta carta. Si le resulta más fácil, llévese esta carta. Podría ayudar al consejero a comenzar a comprender cómo se siente. Espero que sigas mi consejo y te des cuenta de que no tienes nada que temer. Hay ayuda disponible pero tienes que estar dispuesto a pedirla, a recibirla. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle