5 consejos sobre cómo empezar cuando hay trabajo por hacer

"Un sentimiento de aversión o apego hacia algo es su pista de que hay trabajo por hacer". - Ram Dass

¿Alguna vez te despertaste con un sentimiento de pavor por algún proyecto o tarea que tienes en tu lista de cosas por hacer hoy? Este es un sentimiento común que a nadie le gusta pero que debe aprender a manejar. También hay ocasiones en las que ocurre lo contrario. A veces te despiertas sabiendo lo que debes hacer hoy y no puedes esperar para comenzar.

Cualquiera de los sentimientos, aversión o entusiasmo, es una señal clara de que hay trabajo por hacer y es necesario hacerlo. La forma en que maneje cualquiera de las emociones afectará no solo su motivación para seguir adelante, particularmente cuando las cosas se ponen difíciles, sino también el resultado resultante.

¿Cómo puede convertir el temor o la anticipación en acciones que tengan sentido, sean efectivas y le permitan tener una sensación de logro y una mayor autoestima? A continuación, se ofrecen algunos consejos que le ayudarán a empezar.

• Tómate un minuto para procesar la emoción y no te dejes abrumar por ella.

Sin duda, la perspectiva de sumergirse en una montaña de recibos de impuestos en la fecha límite es lo último que desea hacer, o es posible que esté tan ansioso por salir a la carretera en sus vacaciones que se resbale y se caiga de la cama. Tómese un minuto para procesar cualquier emoción que esté sintiendo antes de levantarse. Esto le da tiempo a su mente para llegar a un plan de juego y poner sus pensamientos en orden antes de tener que hacer el trabajo. Tenga en cuenta que las emociones en conflicto pueden ocurrir simultáneamente. Está bien. Reconózcalos, luego proceda.

• Aprenda a separar lo bueno de lo necesario.

Ambos no serán ciertos. Puede que le resulte agradable pensar en darse un baño en el océano, pero sabe que ir a trabajar exige su atención inmediata. Puede que se sienta genial estar todo el día holgazaneando en sudor, pero tienes clientes para ver, y ese atuendo no es forma de causar una buena impresión. Está bien darse el gusto de pensar en lo que es bueno, pero no se entretenga. Continúe con lo necesario. La ventaja aquí es que detenerse brevemente en lo que le llama le brinda una satisfacción temporal antes de sumergirse en el trabajo que debe realizar.

• Priorizar tareas y date el tiempo suficiente para completarlos.

Tome los proyectos en orden o organícelos de acuerdo con una priorización que funcione para usted. Haga primero el más difícil para avanzar en él, o comience con algunos rápidos y fáciles que pueda apartar para que tenga la sensación de progresar. Una vez que termine uno, táchelo de su lista. Este es un recordatorio visual de que esfuerzo es igual a logro.

• Si se ha quedado atrás, elabore un plan que no lo abrume.

Todo el mundo se inunda a veces. En lugar de levantar las manos al aire y descartar el proyecto o la tarea como inútil, idee un plan o enfoque que sea eficaz y no lo abrume. Este es un caso en el que la intención de ofrecer menos promesas y entregar más de lo esperado dará buenos resultados. Gradualmente, se irá acostumbrando al ritmo que se siente cómodo manteniendo y podrá calcular mejor la cantidad de tiempo y esfuerzo que tomarán las tareas específicas.

• Reconoce que el trabajo, lo que haces, es la mejor manera de demostrar quién y qué eres.

Otra forma de comenzar con el trabajo por hacer es tener en cuenta que su resultado es una forma clara de mostrar a los demás quién y qué es usted. Dado que no hay dos personas que abordan un proyecto de la misma manera, esto demuestra su singularidad, talento, capacidad de toma de decisiones y voluntad de continuar hasta que el trabajo esté terminado. Quieres hacer tus mejores esfuerzos. Esto requiere que intervenga y actúe. La perseverancia, la voluntad de aceptar la responsabilidad de sus resultados y el enorgullecerse de sus logros son parte de lo que se necesita para hacer el trabajo.