Habla el mal
Y en caso de que se lo pregunte, el proverbial "mal" serían mis problemas de salud mental latentes.
Al crecer en una familia de clase alta en Des Moines, Iowa, la salud mental fue una ocurrencia tardía: intercalada entre partidos de tenis, fotos de baile de baile de bienvenida y sábados de fútbol universitario. Mientras luchaba con el perfeccionismo (presagiando una lucha posterior con el TOC), mi madre pasó por alto mi rigidez mental.
"Simplemente tienes altos estándares, Matthew", me tranquilizó con dulzura y, tal vez, a ella misma.
No veas el mal, no oigas el mal y no hables el mal. Y, sinceramente, comprendo y simpatizo con mi amada madre.
Verá, hablar de salud mental es incómodo. Finalmente les conté a mis padres mis problemas de salud mental, los pensamientos atormentadores, el malestar depresivo, mientras estaba en la universidad. Tartamudeando y tropezando, la conversación se parecía a Rick Perry durante su desafortunado debate de 2011. Y al igual que el estimado Perry, era tentador murmurar "oops" después de mi torpe revelación.
Como muchos adolescentes cohibidos, busqué la afirmación de los padres. ¿Cómo reaccionarían? ¿Reconocerían abiertamente mis problemas de salud mental o se distanciarían en un silencio sepulcral?
La respuesta: una aceptación férrea. Si bien mi madre no podía entender el tumulto de mi mente, ella, la matriarca siempre pragmática, habló sobre las adaptaciones para las pruebas y las citas de asesoramiento. Mi padre, más lacónico que locuaz, reconoció el componente biológico del TOC. Sin embargo, más que esperar que mis padres entendieran completamente el dominio absoluto del TOC sobre mis sinapsis, aprecié su reconocimiento.
Aunque mis padres nunca serán confidentes en jefe, su respuesta (relativamente) sin prejuicios fortaleció mi determinación. En lugar de lamentar mi desgracia de salud mental, ahora atribuyo el TOC / depresión a una rareza biológica. Y créelo.
Soy afortunado. Algunos consumidores de salud mental sufren en un tortuoso silencio durante años, incluso décadas. Por temor a la burla o al ostracismo, se tragan la lengua y su autoestima.
Si bien es algo comprensible (quién De Verdad quiere reconocer el vicio de la depresión?), el silencio es mortal. Aísla, alimentando estrategias de evitación adicionales. Esperas, incluso suplicando a un Dios misericordioso, un respiro de los pensamientos y sentimientos que todo lo consumen. La triste ironía: al buscar un escape, se limita aún más, se encadena a un atormentador invisible e insoportable.
Cuando la ola azul de la depresión alcanza su punto máximo o las compulsiones del TOC se agitan, es fundamental contar con un sistema de apoyo. Y comienza con tus padres, pero no termina ahí. Si está preocupado por revelar los problemas de salud mental a los padres, existen otros recursos: consejeros escolares, líneas de ayuda, personal de NAMI (Alianza Nacional de Enfermedades Mentales).
La tentación de refugiarse en un capullo autoindulgente es real. He estado allí, mirando impotente al techo del dormitorio. A las 11:30 AM. Y, sinceramente, gatear bajo las sábanas sigue tentando (ver ayer). Pero, en realidad, las portadas son una metáfora figurativa que te protege de la autoayuda.
En cuanto a tu salud mental, puedes correr (incluso a tu dormitorio), pero no puedes esconderte. Y a diferencia de ti, los pensamientos depresivos / obsesivos no tienen toque de queda; pueden aparecer y aparecen en cualquier momento. Y, lamentablemente, no les importa si superaste tu última tarea, cortaste el césped o ayudaste a la abuela Smith con sus compras.
¿Sabes a quién le importa? Tu sistema de apoyo. Incluso si esa conversación es más incómoda que esas fotos de Homecoming fechadas.
