Atormentada por su pasado

Primero, comenzaré diciendo que soy una mujer de 21 años que ha visto los errores de sus costumbres y ha cambiado para mejor. El problema real se remonta a cuando tenía 13 o 14 años, aunque los problemas reales han existido desde que tengo uso de razón. Hice una cosa horrible, imperdonable y repugnante cuando tenía 13/14 (no me atrevo a decirlo porque es muy repugnante). Lo olvidé por un tiempo. Cuando tenía 16 años, el recuerdo de lo que hice me golpeó y me sentí horrible. Al principio pensé que era un recuerdo falso y constantemente me decía a mí mismo que no podría haberlo hecho. Poco después me di cuenta de que lo hice y que no había nada que pudiera hacer para cambiarlo. Me deprimí. Siempre que estaba solo, lloraba cuando pensaba en lo que hacía. Incluso consideré suicidarme. Me guardé mis sentimientos porque no quería que mi familia se preocupara.

Unos años después de eso, le dije a mi mamá que necesitaba terapia. No me atreví a decirle lo que hice. La ansiedad por ir a un terapeuta y ser juzgada comenzó a hundirse, así que terminé por no ir. Traté de reprimir el recuerdo, pero ahora la depresión ha vuelto y estoy empezando a llorar cuando estoy solo de nuevo. He pensado en contarle a mi familia lo que he hecho, pero no me atrevo a hacerlo. Si mi familia decidiera abandonarme, no tendría ninguna razón para vivir. Sé que no merezco su amor, pero la parte egoísta de mí quiere mantener esta farsa y fingir que todo está bien para poder mantenerlos.

Me siento muy mal por esto y la culpa continúa carcomiéndome de adentro hacia afuera. Quiero buscar ayuda, pero no creo que sirva de mucho. Si no puedo decirle a mi familia o amigos lo que he hecho, ¿cómo podré decírselo a un terapeuta o psiquiatra? Mi situación empeora constantemente. Rara vez salgo de mi casa. Como tengo demasiado miedo de "terminar de una vez", hago lo más parecido que puedo hacer. Me encerro y me niego a ser parte del mundo exterior. Ni siquiera puedo conectarme con mi propia familia y amigos (pero realmente siempre ha sido así). Estoy cansado de mentir como si estuviera bien. Estoy cansado de hacer frente cuando me muero por dentro. No se que hacer. Por favor, ayúdame.

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

Muchas gracias por escribir Ese es un primer paso importante. Te has castigado a ti mismo por todo lo que hiciste durante años. Es hora de encontrar el perdón y la paz.

Tenga en cuenta que a los 13 o 14 años, su juicio no fue el mejor. Como dijiste, has cambiado para mejor. La persona que eres ahora no es la chica que eras entonces. Ahora estás en una posición de fuerza para lidiar con lo que sea que haya hecho tu yo más joven.

Los terapeutas no juzgan. Nuestro trabajo es ayudar a nuestros clientes a encontrar nuevas formas de entenderse a sí mismos y hacer los cambios que quieren hacer en sus vidas. Hablar con un terapeuta es diferente a hablar con familiares y amigos. Seguimos un estricto código de confidencialidad. Es por eso que hablar con un terapeuta puede ser un alivio. Puede sacar algo de su pecho sabiendo que todo lo que dice se queda en esa oficina.

Le sugiero encarecidamente que siga sus propios buenos instintos y haga una cita con un terapeuta. Si pudieras manejar esto por ti mismo, lo habrías hecho hace mucho tiempo. Para ayudarlo a superar su resistencia a hablar sobre su problema, le sugiero que escriba todo lo que ha estado reprimiendo adentro. Lleve ese papel más esta carta y la respuesta a su primera sesión y pídale al terapeuta que las lea. Él o ella sabrá cómo ayudarlo a comenzar a hablar de ello.

A los 21, tienes la mayor parte de la vida por delante. Es injusto para ti y para aquellos que te aman estar tan atormentado por la culpa que no puedes ser todo lo que podrías ser. Con el apoyo y la guía de un buen terapeuta, encontrará formas de dejar atrás el pasado y volver a abrazar la vida.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie