¿Por qué creo que todo en la vida es inútil?

Desde Australia: Gracias por leer esto. Me encuentro con un tipo de pensamiento único durante mucho tiempo (algunos años ahora) que encuentra la máxima inutilidad en los logros en la vida y, por lo tanto, experimenta una falta significativa de interés en los asuntos de la vida.

Cuando estaba en la universidad conseguir un buen trabajo era un gran objetivo, sin embargo, después de algunos años de trabajo, estoy completamente aburrido de mi trabajo y actualmente estoy desempleado, ya que no podía hacer frente al aburrimiento y la rutina en el trabajo.

Lo mismo ocurre con las relaciones: cuando en la universidad tenía buenas amistades y conocidos, sin embargo, con el tiempo, encuentro que todos están demasiado involucrados en su propia vida y en las conversaciones ocasionales, las llamadas son bastante superficiales. Me divorcié porque no podía hacer frente a las demandas de mi esposa. Siento que es inútil luchar por todo. No veo un significado y valor en ninguna actividad, y el resultado de este pensamiento es que estoy socialmente aislado, apenas demuestro entusiasmo en conocer gente, en hacer cualquier tarea.

Sin embargo, mi pregunta no se trata de buscar ayuda para mi estado de ánimo, sino de buscar una justificación detrás de las actividades que hacemos; después de todo, ¿por qué perseguir una actividad cuando, en última instancia, no tendrá ningún valor una vez realizada? También veo mucho egoísmo en las actividades que todos realizan; en última instancia, todos piensan solo en sí mismos y no quiero ser así.

Me he convertido en una persona sub-promedio e improductiva, sintiendo que la vida no vale nada (no tanto que yo no valga nada) pero al mismo tiempo no puedo cambiar mi patrón de pensamiento y participar con entusiasmo en los asuntos de la vida. Me siento perdido y confundido sobre cómo lidiar con la vida.

Tengo un historial de baja autoestima, he sido víctima de acoso en la adolescencia, tuve poco apoyo emocional de la familia y tengo una especie de ansiedad social al entablar conversaciones.

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

“Nunca serás feliz si sigues buscando en qué consiste la felicidad. Nunca vivirás si buscas el sentido de la vida ". - Albert Camus.

Creo que Camus tenía razón. El significado ocurre mientras se está comprometido con la vida, no al revés. Suenas deprimido para mí. No es de extrañar, incluso teniendo en cuenta lo poco que me contaste sobre tu historia. Pero también parece que está justificando no recibir ayuda para la depresión al sentirse superior a los demás. Un terapeuta te ayudará a llegar a la raíz de la baja autoestima para que puedas cambiarla y te brindará ayuda práctica y apoyo para vencer la ansiedad social.

Por supuesto, buscar ayuda significa renunciar a sus sentimientos de superioridad. Solo usted puede decidir si vale la pena reincorporarse a la raza humana y convertirse en una persona productiva y feliz.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie