¿Pueden los pensamientos / comportamientos suicidas ser adictivos?

De una mujer de unos 50 años en Australia: En primer lugar, no estoy en crisis, esta es una pregunta más general. Mi problema subyacente probablemente se describa mejor como un trauma complejo. ¿Es posible que los pensamientos / comportamientos suicidas sean como una adicción?

En el pasado estuve deprimido y tuve pensamientos suicidas sobre los que quería actuar, pero también tuve un conjunto completamente separado de pensamientos / comportamientos suicidas que son diferentes en calidad de aquellos. Este otro tipo ocurre en respuesta a un estrés extremo, no está asociado con un deseo de morir realmente, parece tener un efecto calmante temporal y tiende a escalar de la misma manera cada vez (pasando de simplemente pensar a leer en Internet obsesivamente en todos los aspectos del tema, a la planificación, a la recopilación de medios) hasta que la crisis se resuelva o yo cambie a ser “genuinamente” suicida. Nunca he abusado de las drogas o el alcohol ni me he hecho daño a mí mismo, pero este parece ser un patrón muy similar a esos.

¿Te has encontrado con este tipo de cosas?

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

Cualquier cosa puede convertirse en una adicción si es gratificante, especialmente si se experimenta con tanta intensidad. Parece que hace muchos años, descubrió que le alivió la ansiedad pensar que tenía una manera de salir de la angustia mediante el suicidio. Pensar en ello, leer sobre ello y planificarlo le dio una forma de distraerse de lo que le estaba produciendo estrés hasta que se calmó lo suficiente como para afrontarlo. Si no pudiste, volviste a pensar en una salida.

Hasta ahora, ha logrado apartarse del suicidio real. Pero me preocupa que llegue el día en que su angustia sea tal que no reconozca el peligro. Al no haber encontrado otras formas de afrontar la situación, su único recurso es tomarse aún más en serio el suicidio. Así es como ocurren los "suicidios accidentales".

Espero que considere la posibilidad de ver a un terapeuta para que le ayude a aprender otras formas poderosas de manejar el estrés. Estudios recientes sobre la atención plena han proporcionado nuevas técnicas para calmarse a sí mismo y manejar eventos de la vida desafiantes. Traiga su carta y esta respuesta a la primera cita. Ayudará a enfocar inmediatamente su tratamiento.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie