Pensamiento sin emociones e insomnio

De un adolescente en el Reino Unido: Últimamente, he estado experimentando algún tipo de cambio a mi alrededor. He estado perdiendo emociones por todo. Sé que puedo sentir porque lloro, etc., es solo que los pasatiempos, las personas, así como los lugares que me hicieron sentir de cierta manera, están comenzando a no hacerme reaccionar en absoluto. Soy una persona introvertida y no me gusta hablar con la gente sobre mis problemas. También he estado sin dormir mucho durante los últimos meses, durmiendo de 1 a 4 horas por noche, la mayoría de las veces 2 horas ... ¿podría tener algo que ver con mi salud mental?

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

¡Oh mi! Dormir tan poco, especialmente a tu edad, tiene mucho que ver con tu salud mental. Necesita de 8 a 9 horas por noche, no de 2. Investigue en Internet. Descubrirá que las personas que tienen tanta falta de sueño como usted a menudo experimentan depresión y ansiedad, así como problemas de concentración, atención, resolución de problemas y juicio. Esto dificultará que le vaya bien en la escuela y en las relaciones. Algunas personas incluso tienen alucinaciones.

Si eso no fuera suficiente, la falta de sueño suficiente también interfiere con su crecimiento a su edad y causa importantes problemas de salud. El 90% de las personas con insomnio también tienen problemas de salud, como enfermedades cardíacas, obesidad, accidentes cerebrovasculares y diabetes. Y hay más. La falta de sueño también provoca accidentes, lesiones e incluso la muerte prematura.

Irónicamente, las personas que no duermen lo suficiente incluso tienen un mal juicio sobre su falta de sueño. A menudo no entienden lo que les está haciendo.

Por favor. Consulte a su médico de inmediato para una evaluación de por qué duerme tan poco, ¡y qué hacer al respecto!

Te deseo lo mejor
Dr. Marie