Herramienta gratuita para evaluar aplicaciones de salud mental
Las herramientas de salud digital, como las aplicaciones para teléfonos inteligentes, se han vuelto cada vez más populares y ahora hay miles disponibles en la App Store y en Google Play.El problema es que la mayoría de ellos se han desarrollado sin investigación y carecen de evidencia científica que demuestre que son efectivos.
Puede resultar abrumador navegar a través de las aplicaciones móviles disponibles para elegir una que se adapte a sus necesidades y que no haya sido creada por un desarrollador de mala reputación que tal vez no usó evidencia, no colaboró con médicos o diseñó conjuntamente la aplicación con personas con experiencia. Es igualmente difícil para un terapeuta u otro médico recomendar aplicaciones a los clientes, sin saber cuáles son confiables y populares entre los usuarios.
Como orientación, la Asociación Estadounidense de Psiquiatría se ha intensificado para ayudar a las personas a evaluar la calidad de las herramientas de mhealth (aplicaciones móviles) para la salud mental. Crearon el Modelo de evaluación de aplicaciones, una herramienta gratuita y fácil de usar que consta de una serie de cinco preguntas diseñadas para evaluar la calidad de las aplicaciones individuales. En lugar de que la organización recomiende aplicaciones específicas en un mercado que cambia constantemente, su modelo de evaluación de aplicaciones permite a los usuarios y a los médicos pensar de manera crítica y evaluar las aplicaciones nosotros mismos.
Hay cinco pasos en el Modelo de evaluación de aplicaciones, construidos como una pirámide y cada pregunta es la base de la siguiente.
- ¿Cuál es la información de antecedentes?
Esto incluye conceptos básicos como quién es el desarrollador (¿startup, organización sin fines de lucro, gobierno?), Cuánto cuesta la aplicación y cuál es el modelo de negocio (por ejemplo, ¿requiere compras y actualizaciones en la aplicación?), Cuándo se actualizó por última vez, y más. Empiece por conocer de dónde viene la aplicación y cómo genera dinero. Esto revelará mucho sobre su legitimidad. - Riesgo, seguridad y privacidad.
¿Existe una política de privacidad? ¿Qué datos se recopilan, dónde y cómo se almacenan? ¿Tiene el usuario algún control sobre ellos? ¿Se venderán los datos a terceros? Los usuarios deben ser muy cautelosos con la seguridad y la propiedad de los datos, especialmente cuando usan aplicaciones como rastreadores del estado de ánimo con diarios en los que puede registrar mucha información personal detallada sobre sus síntomas. ¿Quién puede acceder a él? - Evidencia.
¿Existe evidencia científica de la efectividad de sus afirmaciones? La mayoría de las aplicaciones no se someten a pruebas de investigación, por lo que debemos buscar otros tipos de validez. ¿Es altamente calificado por los usuarios, con críticas positivas y detalladas sobre sus características? ¿Está basado en pruebas (basado en un tratamiento probado incluso si no se probó directamente en esa aplicación, por ejemplo, utiliza los principios de la terapia cognitivo-conductual)? - Facilidad de uso.
Personalmente, podría calificar esta pregunta aún más alto, ya que se trata de usabilidad y preferencias del usuario. Si una aplicación no es fácil de usar, no es probable que se use, por lo que tiene poco valor. ¿Es accesible para personas con discapacidad? ¿Culturalmente relevante? Personalizable? ¿Qué tan atractivo y simple sería usarlo a largo plazo? - Interoperabilidad.
Una palabra importante que significa que la aplicación puede funcionar con otras herramientas electrónicas.¿Puede exportar o imprimir datos? ¿Cargarlo en una historia clínica electrónica que pueda usar su médico? ¿Puedes compartir los datos con otras aplicaciones (por ejemplo, Apple's Health)?
Al hacer estas cinco preguntas, obtendrá una mejor idea de la conveniencia y legitimidad de una aplicación individual. Entonces es cuestión de probarlo para ver si se adapta bien a sus necesidades y preferencias.
La salud digital es todavía un campo bastante nuevo y en desarrollo, pero al usar una herramienta de evaluación como esta, puede mantenerse al día con los cambios y elegir las aplicaciones más apropiadas para beneficiar su salud mental.