Semana de concienciación sobre la depresión en el Reino Unido

Es la semana de concientización sobre la depresión en el Reino Unido. Depression Alliance organiza el esfuerzo de una semana para que las personas sean más conscientes de los hechos sobre la depresión, uno de los problemas de salud mental más comunes que enfrentan las personas en el Reino Unido y en todo el mundo.

Organizan la semana en un esfuerzo por tratar de acabar con el estigma y los prejuicios asociados con la depresión. Dicen que puede ayudar "creando conciencia, organizando una recaudación de fondos, donando o uniéndose a Depression Alliance". También puede compartir su historia con ellos en su sitio web.

La depresión es la sensación de estar triste todo el tiempo sin motivo, no tener esperanzas en el futuro, no poder disfrutar de las cosas de la vida que solía disfrutar (amigos, pasatiempos, etc.) y, a menudo, va acompañada de problemas para dormir, sentirse letárgico y sin placer en nada (síntomas específicos de depresión). Es un trastorno complejo, no una enfermedad pura, que tiene importantes componentes biológicos, psicológicos y sociales subyacentes en la mayoría de las personas que lo padecen.

¿Te sientes más consciente todavía? Bien, entonces estamos a mitad de camino.

Sin embargo, estoy menos impresionado por uno de sus sitios web de proyectos, "Lo que debe saber sobre la depresión", que se supone que ayuda a las personas a "tomar decisiones sobre el mejor tratamiento para usted". Aparentemente, el mejor tratamiento para la mayoría de las personas son los antidepresivos, según su sitio web. ¿Por qué? Porque tienen 12 páginas sobre antidepresivos y solo 1 página sobre una forma específica de psicoterapia.

Esto es un sesgo de medicación, simple y llanamente. En realidad, existen al menos 4 tipos diferentes de psicoterapia que cuentan con un sólido apoyo de investigación en el tratamiento de la depresión (no solo la terapia cognitivo-conductual) y otra media docena de formas de terapia que cuentan con algún apoyo en la literatura de investigación.

También existen otras formas importantes de tratamiento, como los recursos de autoayuda (grupos de apoyo, libros, técnicas que se pueden aprender en Internet) que ni siquiera se mencionan en el sitio web.

Entonces, si bien estoy a favor de la "conciencia de la depresión", ¿podemos hacer que los recursos que publicamos sean un poco menos sesgados hacia los medicamentos y ayudar a las personas a comprender mejor que los medicamentos no harán nada para resolver los problemas psicológicos subyacentes a largo plazo que puedan tener? desencadenó el episodio depresivo en primer lugar?

Respetamos el trabajo que está haciendo la Depression Alliance. Pero no debería enfatizar la medicación sobre la psicoterapia. La investigación es bastante clara en el sentido de que para obtener el resultado más rápido y útil, la mayoría de las personas deben recibir medicamentos y psicoterapia para la depresión.

¿Quiere concienciar sobre la depresión?
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