Los 10 mejores hábitos diarios de las personas extremadamente felices
¡Mereces ser REALMENTE, REALMENTE feliz!
La clave de la felicidad, por más cliché que parezca, no se puede encontrar en otras personas. La felicidad comienza y termina contigo. Así que tómate un tiempo para salir y crear tu propia dicha. ¡La felicidad está a la vuelta de la esquina!
Aquí hay 10 formas de ser el MÁS FELIZ. PERSONA. NUNCA:
No dejes que la gente te avergüence por ser tu yo tonto y de corazón abierto
1. Elija usted mismo, incluso si puede molestar a otros
Esto puede significar establecer mejores límites con los amigos, o incluso con su jefe. Esto puede ayudarlo a dormir mejor y a sentirse mejor consigo mismo. Es fácil ponernos a nosotros mismos en último lugar. Muchas cosas se interponen en el camino, como el trabajo o la familia. Empiece a ponerse primero en la lista.
Realmente es cierto: no podemos cuidar de nadie más a menos que nos cuidemos a nosotros mismos.
2. Permítase cometer errores
Date permiso para cometer un desliz de vez en cuando. Nadie es perfecto. Somos humanos y todos cometemos errores. Esto es un pase para ti, como lo harías con un amigo o familiar. Es fácil dar a los demás una segunda oportunidad, pero es difícil hacerlo por nosotros mismos. Deja de ponerte la expectativa de ser perfecto.
3. Permítase soñar EN GRANDE
¿Recuerdas cuando eras niño y tenías tantos sueños? ¿Que les pasó a ellos? No se centre en si se hacen realidad o no, simplemente permítale que suceda. Esto hará maravillas con su estado emocional.
4. Poner fin a TODAS las relaciones tóxicas
No te quedes con nadie que te haga sentir mal o te lastime. De hecho, esto puede ser perjudicial para su salud. Reconoce cuando estás en una relación tóxica y date permiso para alejarte de ella. Hay muchas personas realmente buenas que están ansiosas por conocerte, ¡así que ve a buscarlas! Te lo mereces.
5. Deje de castigarse con un diálogo interno negativo
Esto es algo que todos hemos hecho y realmente es una pérdida de energía. Nos decimos cosas que no son ciertas. Quizás estas son cosas que escuchaste al crecer o que te gritaron en una relación anterior. Reemplaza cada pensamiento negativo con uno positivo. Puede ser tan simple como "Hoy será un nuevo comienzo".
6. Tómate un tiempo para calmar tu mente todos los días
Otra de esas cosas sencillas para las que mucha gente cree que no tiene tiempo. Cinco minutos de respiración profunda o meditación pueden hacer maravillas para el cerebro y el cuerpo. ¡Vale la pena al menos cinco minutos!
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7. Deja ir el pasado
Deja de culpar a tus padres o parejas anteriores por problemas actuales. Tampoco son perfectos, por lo que este es un buen momento para comenzar a practicar la gratitud. ¿Qué aprecias de ti y de las personas que te han influido? Escriba una lista y manténgala a mano. Esto le ayudará cuando se sienta deprimido.
8. Sea realista
Nadie es feliz todo el tiempo y un verdadero amigo no espera que tú seas así. Sientes emociones buenas y malas, y eso está bien. Permítete ser humano.
9. Diviértete
¡Haz las cosas que realmente encienden tu fuego! Divertirse es bueno para la salud. Conviértalo en una prioridad. Asegúrate de planificar un tiempo para divertirte con las personas que te tratan bien y con las que más disfrutas.
10. No dejes de creer en ti mismo
No te rindas tú. No dejes que las opiniones de los demás te desanimen. Recuerde, es solo su opinión y siempre puede cambiar. Comience todos los días con una afirmación positiva y concéntrese en ella durante el día. Especialmente cuando esa voz crítica aparece en tu cabeza.
Comience hoy con solo uno de estos pasos. Empezarás a amarte y aceptarte más. Imagínense cómo será cuando practique los diez pasos.
Este artículo invitado apareció originalmente en YourTango.com: 10 cosas que las personas excepcionalmente felices hacen TODAS las personas. MALDICIÓN. DÍA.
