Empecé con formas poco saludables de lidiar con el estrés.

Hola, tengo 17 años, he comenzado a encontrar una forma poco saludable de lidiar con el estrés, la depresión y la pérdida de mi perro demasiado bien. No sabía con cuánto estrés me ayudó mi amado perro durante tanto tiempo hasta que murió este año. Cuando fui a la escuela este día, me dijeron que era estúpido y patético porque no me quitaba el teléfono en una de las clases que estaba dando. Sé que no tengo derecho a hacer eso, pero no me sentía bien, acababa de perder al perro y el maestro tuvo que desquitarse con alguien por la pelea que tuvo el día anterior y se lo quitó sobre mí. Esa noche fui a casa y usé un alfiler de seguridad en mi muñeca.
Mi mamá no lo entiende He sido regentado por mi verdadero papá y mi paso y este es mi último año y tengo que encontrar dinero para ir a la universidad y ella no sabe que no duermo, mi alimentación está baja Sí como algunos días, pero puedo pasar unos días o una semana sin comer, pero siempre puedo hacer que parezca que estoy comiendo solo para que ella no se suba a mi espalda. Creo que todo es culpa mía ya que desde pequeña me han dicho que todo es culpa mía. La muerte de mi abuelo fue culpa mía y la muerte de los perros también. Mi mamá está enferma, así que mi padrastro me culpa por eso y eso me pone mucho estrés. Me duele mucho el estómago y no puedo comer ni dormir. Pensé que las cosas mejorarían, simplemente se quedaron igual. Tengo pensamientos sobre suicidarme y lo intenté, pero nunca me decidí. Me acobardé porque no puedo hacer lo que mi única amiga le hizo a sus amigos, sus padres y su hermana pequeña. Siento que estoy solo. He tratado de hacer felices a mis padres, pero parece que ellos no se preocupan por mí. Siento que no soy un cuerpo para ellos porque mi padrastro le dijo a su amiga frente a mí que ella no es mi hija y siento que no pertenezco a este mundo.
¡¡¡Necesito ayuda!!! ¡¡¡Ya no quiero sentirme así !!!

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

No todos los niños tienen la familia que se merece.Lamentablemente, usted es una de muchas, muchas personas que nacieron en una familia que no le brinda el apoyo emocional, psicológico y práctico que necesita. El hecho de que te hayas convertido en la persona sensible y articulada que eres a pesar de eso me dice que tienes más fuerza interior y dones de los que quizás puedas apreciar en este momento. Tu tristeza y angustia están demasiado al frente. Le han dicho tantas veces que las cosas que escapan a su control son culpa suya que ha comenzado a creerlo. Usted no tiene la culpa de que las personas estén enfermas y muriendo. Me parece que las personas que no pueden hacer frente a su propio dolor y responsabilidades te están echando la culpa y la vergüenza.

En los Estados Unidos, se está llevando a cabo una campaña publicitaria de servicio público llamada "Se pone mejor". Las celebridades y los políticos están hablando sobre cómo fueron intimidados por varias razones y cómo mejoró una vez que envejecieron. El mensaje para personas como usted es: “Esperen. Hay esperanza. Crecerás y te alejarás de tu situación actual. Se pone mejor ". Lo hace. La universidad no es la secundaria. El mundo de los adultos tampoco lo es. Una vez fuera de su familia, puede formar el tipo de familia que desee.

¡Así que aguanta! Privarse de la comida no le ayudará. Necesitas tu fuerza. No dormir no te ayudará. Necesitas descansar. Lastimarse tampoco te ayudará a llegar a un lugar mejor. En cambio, convierta esa energía autodestructiva en motivación para salir de allí. Ve a ver a tu consejero vocacional. Busque becas y subvenciones que lo llevarán a la escuela en un año. Consiga un trabajo de medio tiempo si puede y empiece a ahorrar dinero. Si su currículum es débil, realice algunas actividades extracurriculares que lo harán atractivo para las escuelas. ¿Las calificaciones no son lo suficientemente buenas? Busque una experiencia de “año sabático” fuera de casa. Hay oportunidades de servicio interesantes y subvencionadas. Tendrá un año fuera de su ciudad natal y algo de dinero para ayudar a pagar la escuela. Las universidades ven con buenos ojos a alguien que también ha hecho un año sabático.

Me alegra que hayas descartado el suicidio como respuesta. Decir "sí" a la vida es el primer paso. Ahora reúna su determinación de hacerse cargo de su vida para mejorarla. Puedes hacerlo. Has logrado sobrevivir tanto tiempo. Ahora es el momento de hacerlo mejor que sobrevivir. Con un poco de esfuerzo de su parte, puede estar en un lugar completamente diferente el próximo año. Puedes empezar de nuevo y tener una nueva vida. Ya casi estás ahí. Puedes hacerlo mejor.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie