Estoy arruinando mi propia relación

De los EE. UU .: Mi novio y yo hemos estado saliendo durante unos 10 meses. Vivimos a dos horas y media el uno del otro hasta que me gradúe de la universidad en mayo, pero todavía nos vemos todos los fines de semana y me quedo con él cada vez que tengo descansos. Es un tipo increíble que obviamente me ama y se preocupa mucho por mí. Aunque sé esto, todavía encontraré razones para enojarme, a veces creando problemas de la nada.

Por ejemplo, el fin de semana pasado, dejé caer mi pendiente al suelo y me enfadé con él por no intentar ayudarme a encontrarlo. Pienso demasiado en cosas simples como esa y hago que signifique algo oscuro en mi cabeza. De esa manera, él no me ama lo suficiente o no se preocupa lo suficiente por mí y que nuestra relación no va a funcionar.

Esa noche estaba bebiendo, y cuando bebo, por lo general me hace pensar más, pero también ocurren cosas similares cuando estoy sobrio. En este momento, veo lo ridículo que es eso, pero en este momento, estoy tan atrapado en mis emociones que no puedo reconocer cuán minúsculo es el problema.

Todo en mi cabeza es exagerado. A partir de ese momento, es fácil que las cosas exploten aún más y es casi imposible sacarme de esa mentalidad. Constantemente amenazo con romper con él, aunque sé que si rompimos, me rompería el corazón. Últimamente me he vuelto más agresivo y grito y tiro cosas. Este fin de semana estaba tan molesto que estaba hiperventilando.

Amó a este chico. No sé por qué me hago esto. Me temo que eventualmente se cansará de mis "rabietas". Si yo fuera él, probablemente me habría dejado hace mucho tiempo. Me digo a mí mismo que me voy a calmar y dejar de pensar, pero siempre vuelve a pasar. Al día siguiente, siempre me siento culpable y avergonzado por comportarme de esa manera, pero en el momento se siente racional. Sé que tengo problemas de ansiedad, pero me pregunto si es algo más profundo que la ansiedad.

¡Gracias por tu ayuda!


Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

Estoy muy contento de que escribiera. Reconocer un problema es el primer paso para solucionarlo. Sería una pena terminar una relación tan prometedora como esta porque la pierdes por razones desconocidas.

Si esto sucediera solo cuando está bebiendo, la respuesta sería simple. Deja de beber. No todo el mundo puede soportar el alcohol. Algunas personas son desagradables cuando beben demasiado. Puede que seas uno de ellos. Pero dices que esto también sucede cuando estás sobrio. Eso sugiere un problema más fundamental.

Mi única suposición es que estás "probando" a tu novio con tus rabietas. Si tolera este comportamiento, puedes creer que significa que te ama y no se irá. Pero, como señala, es muy posible que cree la misma situación que teme. No importa cuánto se preocupe por ti, es comprensible que tu novio decida que tus rabietas son demasiado para él.

Le sugiero que haga una cita con un terapeuta para hablar sobre esto. Si está “probando”, probablemente se base en alguna experiencia pasada en la que se sintió traicionado o abandonado. Con la ayuda de un consejero, puede lidiar con la inseguridad y aprender a confiar nuevamente.

Espero que sigan adelante y trabajen en esto. Tu novio se merece algo mejor. Mereces sentirte más seguro en el amor.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie