Obteniendo el amor que quieres, una y otra vez
Lo que estamos haciendo, he descubierto tras años de investigación teórica y observación clínica, es buscar a alguien que tenga los rasgos de carácter predominantes de las personas que nos criaron. Nuestro viejo cerebro, atrapado en el eterno ahora y teniendo solo una débil conciencia del mundo exterior, está tratando de recrear el entorno de la niñez. Y la razón por la que el viejo cerebro está tratando de resucitar el pasado no es un hábito o una compulsión ciega, sino una imperiosa necesidad de curar viejas heridas de la infancia.
Algunos de ustedes, sin duda, estarán pensando: "Oh puh-leaze, pasen de la teoría-de-mirar-a-la-naval-es-culpa-de-mi-mamá".
Podría haber expresado opiniones similares si no hubiera caído en esta trampa tantas veces en mi vida adulta, incluso como una mujer felizmente casada. Lo que no reconocí hasta hace poco es que un matrimonio saludable no te protege de los intentos de llenar el profundo vacío dejado por los años anteriores. Si no lo hace en su relación romántica principal, hace el trabajo a través de amistades y relaciones familiares. Por más que intente recuperarse de su pasado y seguir adelante, estoy de acuerdo con Hendrix en que siempre buscará inconscientemente curar esas heridas tratando de recrear una situación similar y obligándola a ser diferente.
El truco consiste en disociar la situación del fenómeno cerebral.
No se trata de la persona, el lugar o la cosa en la que estás obsesionado. No se trata del amigo que no está emocionalmente disponible. No se trata del familiar que nunca recordará tu cumpleaños. O el compañero de trabajo que es más inteligente (o eso cree él) que tú. Es simplemente el cerebro bajo reconociendo la posibilidad de divertirse, una caja de arena potencial para construir el castillo de arena de su juventud para que esta vez pueda permanecer para siempre.
Creo que es un alivio saber que hay patrones de pensamiento que son tan intensos y arraigados en nosotros que es posible que ni siquiera seamos conscientes de lo que está sucediendo hasta que lleguemos a un punto de "ay", en ese momento decimos: " ¿Qué demonios? ¿De dónde viene esto?"
Lo comparo con haber crecido comiendo bucles de frutas.
Supongamos que tu mamá te alimentó con bucles de frutas para el desayuno todos los días desde que tenías un año. Con leche desnatada. Es una broma. Realmente no sabías nada diferente: que había cosas más saludables en el supermercado. Entonces, un día, tu abuela viene a quedarse contigo y te prepara un tazón de cereal integral Kashi. Sabe horrible. Le das un bocado y lo alejas.
"Es bueno para ti", dice tu abuela. "Te hará grande y fuerte".
"No me importa", le dices. "Prefiero ser pequeño y gordo y comer mis bucles de frutas".
Es lo que sabes. Es cómodo. Es familiar. Maldición. Solo quieres tus bucles de frutas.
Pero si desea una relación sana ... en todas sus formas (amistades, matrimonio, vínculos entre hermanos), debe entrenarse para que le guste el cereal integral. A pesar de que su cuerpo anhela genuinamente las cosas azucaradas, procesadas y coloridas, debe seguir comiendo el Kashi, confiando en que algún día anhelará el Kashi como lo hace con los bucles de frutas.
Ayer fui entrevistado por un sitio web sobre depresión. Una de las preguntas fue esta:
A veces, las personas con depresión se sienten tan mal que no quieren hacer nada. Sin embargo, cuando consiguen hacer algo (dar un paseo, hablar con un amigo, etc.), a menudo se sienten mejor. ¿Puede ofrecer alguna sugerencia sobre cómo alguien puede tomar algunas acciones positivas cuando se siente realmente deprimido?
Yo respondí:
Eso es realmente difícil. He estado allí y sé lo difícil que es. Supongo que sé por los patrones de mi pasado que si sigo los movimientos, eventualmente un día me daré cuenta de que estoy caminando sin pensar tanto en poner una pierna delante de la otra. Supongo que solo tienes que confiar en que no siempre te sentirás miserable, pero los pasos para llegar allí requieren que hagas algo que se siente tan contradictorio. Tienes que girar a la derecha para ir a la izquierda, en otras palabras. Entonces, si pudiera decirse a sí mismo: "Esto se siente como lo peor que podría hacer ahora mismo ... pero voy a intentar hacerlo de todos modos con la esperanza de que, algún día, me haga sentir mejor". Guardas un centavo todos los días con la esperanza de que algún día puedas comprar un pequeño tesoro con tus monedas.
Es lo mismo con su matrimonio o amistades o cualquier relación. Al principio, y en ocasiones a lo largo de la relación, debes girar a la derecha para ir a la izquierda. No se supone que se sienta natural. No para una persona que creció sin la crianza emocional que se supone debe tener lugar durante los primeros años. ¡Se siente extraño, aterrador y demasiado estable!
"No sé cómo me las arreglé para casarme con alguien tan firme, compasivo y sabio como Eric", le dije a mi terapeuta el otro día. "Ciertamente no encaja en el perfil de nadie con quien salí antes que él. Él es la única persona con la que he sentido paz ".
"Él es tu ángel", dijo.
Él es mi Kashi.
Así que persigo los bucles frutales en las amistades que no pueden sostenerme, en las relaciones familiares menos que saludables, en todas las posibilidades que tengo para aferrarme como si mi vida dependiera de una persona, un lugar o una cosa que no está emocionalmente disponible. . Y cuanto menos disponible, más fuerte me aferro, de modo que inconscientemente puedo transformar esos días de abandono en amor incondicional, una especie de nutrición emocional que tanto anhelo.
Pero la buena noticia es que me estoy recuperando antes de lo que solía hacerlo en el proceso, por lo que no duele tanto cuando finalmente me doy cuenta de lo que estoy haciendo. Cada vez invierto menos de mí mismo en construir el castillo de arena de mi juventud porque sé que es solo cuestión de tiempo antes de que las olas o el viento lo destruyan. No puedo curarlo volviendo a visitarlo. No convirtiendo una amistad en algo que no puede ser.O regalarle a un familiar un calendario de cumpleaños que pueda colgar en la pared. La única forma en que ocurre la curación es haciendo lo contrario a la intuición y comiendo el cereal integral.
Porque la abuela tenía razón. Te hará grande y fuerte.
Imagen de http://nutrituslife12.wordpress.com
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