Vivir una vida valiosa: 5 pasos para aclarar sus valores
¿Qué significa vivir una vida valiosa?
Los valores son las creencias y los estándares por los que elegimos vivir. Nuestros valores dictan cómo elegimos actuar y responder en el mundo. Cuando definimos nuestros valores, estamos describiendo cómo nuestras vidas serían más significativas para nosotros.
¿Cómo definirás la dirección de tu vida? ¿Qué quieres defender? Es importante aclarar exactamente hacia qué está trabajando. Al elegir la dirección de su vida, puede actuar sobre lo que realmente le importa.
Una vez que tenga algunas ideas de cómo desea crecer y avanzar, puede comenzar a avanzar hacia el logro de estos objetivos y valores.
- Describe tu momento ideal. Ya sea para obtener la promoción, llegar a cierto punto en su viaje hacia la salud, realizar una determinada tarea, descríbalo. Entre en los detalles más pequeños y descríbalos durante al menos 3 minutos. Si se siente más cómodo escribiendo sobre él, hágalo. El objetivo aquí es estar en contacto con las cosas que hacen que este momento sea importante y lo que sientes sobre este momento.
- ¿Qué partes de ese importante momento se destacan? ¿Qué partes incluís? ¿Hay ciertas partes de esta descripción a las que sigues volviendo? ¿Qué partes se sienten más fuertes en términos de detalles? Estas cosas que se destacan para usted le dicen por qué este objetivo es tan importante para usted, y estos detalles lo mantendrán avanzando incluso en los días difíciles en los que necesita energía para que todo funcione correctamente.
- ¿Por qué estas cosas son importantes para usted? ¿Por qué son importantes y cuál es su motivación? Tome los puntos de enfoque que mencionó, los que se sienten más fuertes, y comprenda por qué son importantes. Escribe descripciones para cada punto que saques. Podría ser la forma en que te hace sentir, lo que significará para tu futuro, cualquier cosa. Comprenderá la importancia de estas ideas y esto lo mantendrá avanzando hacia ellas. Le ayudará a enfocarse en las metas importantes que ha identificado.
- Sigue recordándote estos valores y el momento hacia el que estás trabajando. Ahora que tiene una idea clara de hacia lo que está trabajando, debe recordarlo tanto como sea posible. Comprenda por qué significa tanto para usted y qué significa exactamente para usted poder alcanzar esos objetivos. Si es necesario, haz una imagen que te recuerde esa felicidad que te espera, y colócala en tu refrigerador, en tu pared, en tu teléfono, lo que sea. ¡Sigue recordando por qué te importa tanto!
- Trabaja siempre para lograrlo. Todos tenemos momentos débiles en los que queremos darnos por vencidos y dejar de fumar. Respire hondo, revitalícese con esa descripción y / o la foto que tiene a mano, y avance hacia su brillante futuro. Podrás entender por qué te importa tanto después de unos minutos de trabajo, y podrás volver a encarrilarte y abordar esa parte de tu vida que te está esperando.
No existe una definición en un sentido general de lo que es el valor, por lo que las metas y descripciones ideales de cada persona serán únicas. Confíe en su propia lista y objetivos y utilícelos para impulsarlo hacia adelante. Puede parecer demasiado fácil trabajar en términos de motivación, pero esto te obliga a ponerte en contacto con esas emociones importantes y sentirás la energía en poco tiempo.
