Miedo a ser incriminado y a que le mientan

Todo empezó después de la secundaria. Fumé mucha marihuana, vi mucha conspiración y estaba prácticamente encerrado. Empecé a sospechar que había conspiración en mi propia vida, cosas que la gente pensaba de mí y que yo no sabía. Después de mucha confrontación que hizo más daño que bien a mis relaciones, dejé de intentar resolverlo.

Avance rápido dos años. Trabajo en un aserradero con delincuentes, pero la experiencia me ayudó a descubrir que no era tan vago como pensaba. Disfruté del arduo trabajo refrescante, me hizo sentir satisfecho de estar haciendo mi propio dinero. Vivo en casa con mis padres y deseo mantenerme mientras estoy allí para aliviarles la carga mientras trato de descubrir mi futuro. He asumido las facturas del seguro del automóvil, gastos de manutención, como alimentos y artículos de higiene. Pero mi mente todavía sigue tratando de producir respuestas a un flujo incesante de miedos que siguen apareciendo.

Aquí hay unos ejemplos.

Temo que mi timidez hacia los niños se tome como un motivo sexual.

Temo que mi timidez al hacer contacto visual me haga parecer un desviado.

Temo que mi falta de personalidad firme hará que los demás se cansen de mí y que más me acusen de cosas que no hice.

Temo que mis compañeros de trabajo me ataquen, porque no encajo.

Y lo más importante para mí, temo que mis padres vean mi amor como un fraude. Que soy un imbécil tratando de montar quiénes son para mantenerme fuera del centro de atención.

Sin embargo, tengo miedo de irme de casa, ya que mis padres han sido increíblemente inestables desde que tuve la edad suficiente para recordar. Y mi mamá siempre me culpaba porque me emocionaba y lloraba y gritaba cuando peleaban. Luego mi papá se iba en su tractor y ella me decía que era mi responsabilidad hacer que regresara.

NO estoy disfrutando la vida, sino viviendo en un miedo constante y perpetuo. Amo a la gente y soy muy cariñosa. He hecho mi parte de gritos e insultos en el pasado, pero he elegido no vivir más de esta manera, ya que mi autoestima parece ser un asunto de ida y vuelta. Quiero conocer a una mujer, enamorarme y formar una familia. No aspiro a la fama, la fama me asusta muchísimo. Quiero paz ahora, pero algo dentro de mí se resiste a ella.

También tengo 3 hermanas con niños. Son el mundo de mi madre y la respetan por su papel de abuela. Soy tímido con los niños porque estoy resultando ser un tipo muy grande y siento que me veré tonto jugando con ellos. Los amo a todos hasta la muerte pero ellos NO SABEN QUÉ HACER CONMIGO. Todavía lloro con bastante frecuencia y estoy seguro de que es muy perturbador. He intentado visitar la terapia por mi cuenta, pero siempre me acobardo. ¿Consejo?

Respondido por Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP el 2018-05-8

A.

Le agradezco que me permita responder a sus preguntas. La respuesta corta es no solo visitar, sino hacer una serie de citas con el terapeuta. Si bien hay muchas posibilidades para estos, los pensamientos sobre el uso crónico de marihuana y las absorbentes teorías de la conspiración parecen ser un terreno fértil para las tendencias paranoicas.

El hecho de que su propia sensibilidad reconozca este patrón de pensamiento y que sea capaz de articularlo es algo bueno, al igual que el hecho de que vea sus reacciones como ilógicas o indeseables. Significa que puede monitorear estos elementos y ver que necesitan un cambio.

Aprovecharía esta conciencia y la pondría en práctica consultando a un terapeuta. La pestaña "Buscar ayuda" en la parte superior de la página debería ayudarlo a localizar a alguien en su área.

Deseándote paciencia y paz,
Dr. Dan
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