Crecí con una madre con TLP y ahora me estoy dando cuenta del efecto que ha tenido en mí

Leí el libro -deje de caminar sobre cáscaras de huevo- que me presentó un amigo que puso 2 y 2 juntos sobre mi madre antes de que yo tuviera la menor idea. Mi norma al crecer se convirtió en cambios repentinos de que me gritaran y me dijeran que era perezosa y egoísta, etc ... y mi madre me amenazaba ocasionalmente con su propia muerte, lo que me dejaba sintiéndome impotente para irme a vivir con mi padre aunque tenía la opción . El crecimiento que he logrado por mi cuenta no es suficiente para compensar los desordenados mecanismos de afrontamiento que aprendí cuando crecía solo con mi madre con TLP. Independientemente de la meditación y de llevar un diario, soy propenso al perfeccionismo, a las personas agradables hasta el extremo, y ahora estoy aprendiendo a establecer límites para no estar enredado en la vida de otras personas o completamente retraído. Desde que viví solo con mi madre, he tenido bucles de todo lo que ella solía decirme que estaba creciendo, todo lo que me llevó a "nadie me amará si no me esfuerzo mucho por mantener su amor". A menudo renuncio a lo que soy para evitar, lo que ahora creo que es, un conflicto potencial imaginado. Me he estado admitiendo a mí mismo que no soy egoísta, me cuido. Admitir que no soy vago, de hecho, a veces trabajo muchísimo y eso me ha hecho triunfar. He comenzado a comprender mis propios valores, moral, creencias, etc. Estoy tratando de cambiar mi modus operendi de la duda y el "bien / mal" a decidir qué es lo que estoy seguro de que es importante para mí y defenderlo. . Siento que necesito un poco más de apoyo, más literatura, y necesito entender mejor cómo esta educación podría haberme afectado de otra manera. Quiero ser el tipo de persona generosa, empática, considerada y amable, pero quiero tener intenciones de cuidado genuino en lugar de temer que alguien más me lastime. Entonces, ¿qué recursos existen? ¿Cómo puedo dejar de pensar que mi comportamiento afectará los sentimientos de las personas y dejar de preocuparme de que las estoy dañando? ¿Cómo puedo mantenerme firme por mí mismo, aunque siento que me crié?

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

Como creo que ya sabrá, un libro no equivale a un diagnóstico. Es posible que nunca sepa realmente qué diagnóstico puede tener su madre a menos que sea evaluada, en persona, por un profesional de la salud mental.

En su caso, su diagnóstico puede ser menos importante que superar los problemas que ha destacado en su carta. Si esos problemas surgieron o no de su madre, puede que no sea importante en este momento. Lo más importante es corregir los problemas que te están frenando en la vida.

La forma más eficaz de hacerlo es acudir a un asesoramiento. Los consejeros se someten a años de entrenamiento riguroso para aprender a tratar los mismos problemas con los que estás luchando. Pasan sus carreras de posgrado estudiando problemas psicológicos y cómo corregirlos. Por supuesto, es útil informarse sobre la naturaleza de estos problemas, pero el asesoramiento es la forma más rápida de realizar estas correcciones necesarias.

El asesoramiento es el mejor consejo que puedo ofrecerle. Mientras tanto, puede intentar leer sobre el trastorno límite de la personalidad. También hay muchos recursos en línea para su investigación, incluido Psych Central, entre otros. Amazon es un gran lugar para leer reseñas sobre libros. Puede que los libros de autoayuda escritos por David Burns sean especialmente útiles. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle