Problemas de ansiedad y control

He estado lidiando con la ansiedad durante probablemente 15 años. Tengo poca o ninguna depresión asociada con esto. Tengo una necesidad extrema de controlar y arreglar las cosas. No puedo soportar que las cosas estén mal o no se hagan. Me ayuda en el trabajo y en la escuela de alguna manera. Siempre me consideran el mejor empleado. Me ascendió. También estudio muy duro y tenía un promedio de casi todo A hasta hace poco. Sin embargo, también me inhibe en el trabajo. Solo llevo menos de un año en esta empresa. En la empresa anterior con la que estaba, estaba tan preocupado de que me despidieran porque no estaba vendiendo lo suficiente que lloraba en medio del trabajo casi a diario. Casi siempre tengo náuseas. Analizo demasiado cada situación hasta el punto de que estoy tan estresado por nada que tengo un ataque de pánico. Mi esposo es relajado, así que mi preocupación obsesiva lo molesta y causa peleas. Ni siquiera puedo irme de vacaciones sin planificar cada paso. No puedo simplemente relajarme. Lo único que me ayuda es el alcohol. Hace 10 años vi a alguien que me dio alprazolam y realmente funcionó. Sin embargo, también me dieron fluoxitina, lo que me hizo suicidarme ya que no estoy deprimido. Luego me dijeron que no puedo tomar alprazolam porque es adictivo. Me tomó 6 meses usar un frasco de medicamento. ¿Qué me puede ayudar? No puedo perder este trabajo. Siento que estoy perdiendo la cabeza. Yo también estoy comiendo en exceso. También siento que me estoy volviendo alcohólica y tengo una madre que tiene problemas con el alcohol y las drogas. No quiero este camino.

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

No puedo decirlo con certeza, pero algunos de sus síntomas son consistentes con el trastorno obsesivo compulsivo (TOC). El TOC es un trastorno de ansiedad. Se caracteriza por la necesidad o el deseo de participar compulsivamente en un comportamiento o un conjunto de comportamientos con el propósito de disminuir la ansiedad.

Su solución actual a su problema de ansiedad es beber alcohol. En cierto modo, la bebida se puede comparar con las compulsiones en las que se involucra para disminuir temporalmente su ansiedad. Tanto el consumo de alcohol como la conducta compulsiva disminuirán temporalmente la ansiedad, pero tampoco son soluciones saludables a largo plazo para su problema actual. De hecho, tanto beber alcohol como seguir con tus compulsiones exacerbarán el problema en última instancia.

El principal problema del TOC es que, en general, sin tratamiento, tiende a empeorar con el tiempo. Los comportamientos compulsivos disminuyen temporalmente la ansiedad, pero eso no dura. La ansiedad que se evita a corto plazo, solo la intensifica a largo plazo.

Preguntó qué puede ayudarlo en esta situación. Recomendaría consultar a un médico de atención primaria. Informe sus síntomas y pregúntele si puede derivarlo a un profesional de la salud mental que se especialice en el trastorno obsesivo compulsivo o los trastornos de ansiedad. Buscar tratamiento de un profesional de la salud mental es la solución más eficaz a este problema.

Le recetaron medicamentos hace diez años. Mucho ha cambiado desde entonces en los tipos de medicamentos disponibles y los protocolos para su uso. La medicación puede ser muy eficaz en su situación.

Existen muchos otros tratamientos eficaces para los trastornos de ansiedad. Espero que mis sugerencias le ayuden a encontrar la solución adecuada a su problema. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle