Cómo superar 3 barreras comunes para el éxito

El éxito no es un concepto único para todos. Pero muchos de nosotros cometemos el error de creer que lo es. Podemos comparar nuestras vidas con las de otros. Puede que nos preocupemos de no estar a la altura.

Podemos luchar por las cosas materiales a expensas de lo verdaderamente significativo. Es posible que no estemos seguros de cómo se ve el éxito en nuestras vidas.

Natasha Lindor, una entrenadora que ayuda a los profesionales a tener una carrera exitosa mientras trabajan menos y viven más, define el éxito como “sentimientos de alegría, felicidad, gratitud, paz y satisfacción del alma que experimentas a lo largo del proceso de alcanzar las metas que te has propuesto. para ti."

Ayuda a los clientes a tener claro lo que es importante para ellos, por qué es importante y cómo quieren incorporar esos valores en sus vidas.

A continuación, Lindor, fundador de The AND Factor, compartió tres obstáculos que sabotean el éxito y cómo puedes superarlos.

Hiperconcentrado en la felicidad

“El establecimiento de objetivos es muy poderoso. Sin embargo, vincular su éxito a si ha logrado una meta lo pone en riesgo de quedar atrapado en la 'trampa de la felicidad' ", dijo Lindor.

Ella describió esto como la idea de que "si pudiera llegar a 'este' punto en mi vida o pudiera llevar 'esa cosa de allí', entonces seré feliz".

Muchos de nosotros hacemos esto con regularidad. Creemos que finalmente seremos felices después de conseguir el ascenso, perder cinco libras, ganar un salario determinado o cumplir con "el indicado".

Pero lo que sucede a menudo cuando alcanzas tu objetivo es que no te sientes tan bien, o que el gran sentimiento es fugaz, o comienzas a querer algo más, dijo.

La solución: Cultiva un sentido de gratitud. “Aprecia las cosas, las experiencias y las personas que te rodean a diario o semanalmente”, dijo Lindor.

Reflexione sobre todo lo que es bueno en su vida. "Te sorprenderá cuánto te ayudará esta simple práctica a mantener un sentimiento de éxito, alegría, felicidad y dicha en el frente de tu mente".

Además, cuando establezca sus metas, en lugar de concentrarse en lo que está persiguiendo, concéntrese en cómo le gustaría sentirse, dijo Lindor.

"Recuerda que eres un ser humano, no un ser humano". Centrarse en sus sentimientos aprovecha su "eseidad", que es parte de nuestro estado natural, dijo.

“[Al] decidir cómo te quieres sentir, atraerás más experiencias, situaciones y personas a lo largo del camino para ayudarte a tener los sentimientos positivos que deseas, lo que hará que el viaje hacia el logro de lo que realmente deseas lograr sea un éxito. mucho más divertido y satisfactorio ".

Encadenado a los deberes

Otra barrera para el éxito es centrarse en las cosas que creemos que debería hacer. Estas son opiniones sobre el éxito que recogimos de nuestros padres, figuras de autoridad, familia extendida, amigos y la sociedad.

Lindor dio estos ejemplos: "crees que deberías estar en un cierto punto de tu carrera cuando tengas 40 años o que deberías estar casada a los 30".

Pero cuando persigues los "deberes", no dejas espacio para tus propias intenciones, las cosas que realmente quieres. Esto inevitablemente lo deja decepcionado, insatisfecho e insatisfecho.

La solución: Para aplastar los objetivos "debería", Lindor sugirió hacer el siguiente ejercicio, adaptado del libro Cómo elegimos ser felices por Rick Foster y Greg Hicks.

Primero, cree una lista de sus objetivos e intenciones a largo plazo más importantes. Por ejemplo, su lista podría incluir: "Tengo la intención de ser una pareja amorosa" o "Tengo la intención de ser un padre comprensivo".

A continuación, revise cada objetivo e intención, y elimine todo lo que sienta debería hacer. Solo guarda las declaraciones que querer que hacer.

Por último, "al final de cada una de las que quieras hacer, agrega 'y tengo la intención de ser feliz haciéndolo'".

Ignorar los valores personales

Si su definición de éxito no respeta sus valores fundamentales, se está preparando para el fracaso, dijo Lindor. No estar alineado con sus valores conduce a "situaciones, mentores, clientes, experiencias que no son auténticas, cualquier cosa que se sienta como estrés y trabajo duro".

La solución: “Debido a que sus valores personales son fundamentales para lo que es, es fundamental que sus valores se reflejen en su definición de éxito”, dijo Lindor.

Para descubrir sus valores fundamentales, "reflexione sobre los momentos en los que se ha sentido más feliz, más presente y en el flujo". A continuación, considere los valores que estuvieron presentes en estos momentos. Por ejemplo, esos momentos pueden incluir los valores de la familia y la salud. "Los valores que aparecen con mayor frecuencia son probablemente sus valores fundamentales".

Para ayudarlo a profundizar más en sus valores personales, descargue esta guía gratuita del sitio web de Lindor.