¿Puede el estrés en el lugar de trabajo causar PTSD?

De Australia: Trabajé en una industria que es bien conocida por presumir de un ambiente de trabajo “tóxico” durante unos 5 años. Durante todo este tiempo, amé mi trabajo y fui un poco ignorante de la forma en que me trataban hasta que se puso bastante mal y desarrollé una lesión que terminó con mi carrera. Durante el cuarto y quinto año de mi carrera, no me trataron con respeto, no hubo señales de agradecimiento por todas esas horas extra que dediqué, o nivel de confiabilidad a pesar de la enfermedad y la lesión. Mi no era una buena persona y mi pesebre se volvió aún peor hasta el punto en que ya no podía hacerles preguntas porque sabía que el abuso seguiría.

Luego, cuando desarrollé esta lesión, no había apoyo para mí, la carrera que había amado y en la que había dedicado tanto tiempo y esfuerzo estaba a punto de ser arrebatada, lo que básicamente me alejó del resto de ellos cuando comencé a trabajar. en una parte menos física del lugar de trabajo. Odiaba mi situación, odiaba mi vida, solía ir a casa y sufrir un colapso, tenía tanto dolor físico y psicológico que había comenzado a cerrarme a todos los que estaban fuera del trabajo. En pocas palabras, vivo con dolor crónico, pero salí de ese lugar de trabajo.

Ahora estoy en una nueva carrera, una nueva ciudad, mi dolor en su mayor parte manejable. Me gusta mi nuevo trabajo. Pero mi jefe y la gerencia no son excelentes. No son abusivos, pero cada vez que escucho de mi jefe, siento que toda la culpa es mía, siempre siento que lo soy o que he hecho algo mal. Cuando sucede algo, el jefe cambia mi turno sin previo aviso o ignora mi mensaje sobre un problema de seguridad del vehículo, siento una abrumadora cantidad de emoción inundar mi mente y se siente algo fuera de control.

Supongo que hay mucho en esto, pero me pregunto si este nivel de estrés puede causar algún tipo de trastorno de estrés postraumático o algo más que estoy sintiendo. Solo quiero comprender mejor por qué me siento tan abrumado en estas situaciones. ¿Qué puedo hacer para minimizarlo todo?

Gracias por adelantado

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-09-20

A.

Esta es una muy buena pregunta. Estoy seguro de que hay muchas personas que pueden identificarse. Por supuesto, cualquier situación traumatizante puede causar PTSD, pero necesitaría la evaluación de un consejero de salud mental para determinar si eso es lo que le está sucediendo.

También es posible que aún se esté recuperando de una experiencia laboral terrible. Hay un dicho: "La gente no renuncia al trabajo, renuncia a los jefes". Señala el hecho de que incluso el trabajo más maravilloso del mundo puede volverse venenoso si el líder es divisivo, despreciativo, irrespetuoso y / o desorganizado. Experimentó los efectos progresivos de ser maltratado durante un período de tiempo. No es nada raro que la gente no entienda lo que está sucediendo durante un tiempo. Nadie espera ser maltratado. A menudo, el entusiasmo por el trabajo ciega a las personas a las dinámicas interpersonales negativas, al menos al principio.

Para mí tiene sentido que tenga problemas para confiar en que su nueva situación es diferente, o al menos lo suficientemente diferente. Para mí tiene sentido que pueda personalizar demasiado los comentarios de su nuevo jefe. Por otro lado, puede haber señales de alerta de que no confía en sí mismo lo suficiente como para prestar atención. Por supuesto que estás ansioso.

Independientemente de si cumple con los criterios para el trastorno de estrés postraumático, merece algún apoyo y ayuda práctica para analizar el pasado y estar realmente alerta ante una situación que no es saludable para usted. Por esa razón, creo que algunas sesiones con un consejero de salud mental o con su Programa de Asistencia al Empleado serían beneficiosas. Espero que se tome en serio y haga una cita pronto.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie