Una charla animada para las personas con depresión resistente al tratamiento
Ahora, si no eres alguien que ha luchado contra la depresión crónica, esas estadísticas no justificarán un baile feliz.
Pero si eres alguien como yo, que evalúa su estado de ánimo antes de que sus ojos se abran por la mañana, esperando por Dios que la ansiedad paralizante no esté allí, entonces esos números te harán cantar Aleluya.
Son mejores que las estadísticas publicadas por un gran estudio gubernamental de seis años y cuatro pasos llamado ensayo de Alternativas de tratamiento secuenciado para aliviar la depresión, o STAR * D. STAR * D analizó el uso de antidepresivos populares en personas con depresión crónica y severa que no responden a un medicamento en particular y pueden sufrir múltiples trastornos mentales y físicos.
Los investigadores encontraron que probar opciones de tratamiento, como agregar un segundo fármaco a un ISRS, cambiar a un fármaco nuevo o una clase diferente de fármaco y esperar 12 semanas completas para evaluar los resultados, puede llevar a la remisión de los síntomas en hasta la mitad de los pacientes .
Eso no es mucho para celebrar, en mi opinión. Buenas noticias, pero no fantásticas.
Las personas que caminan penosamente a través del fango diario de la depresión y los pensamientos penetrantes, molestos, destructivos, negativos e intrusivos necesitan esperanza. Montones. Diario. Cada hora. Sé que lo hice. Y todavía lo hago.
En marzo de 2006, acababa de terminar de probar la combinación número 23 de estabilizadores del estado de ánimo y antidepresivos y todavía quería morir. Eso sin mencionar toda la psicoterapia, meditación consciente, terapia de luz, ejercicio riguroso, yoga, aceite de pescado y otras técnicas que estaba probando. Cuando mi médico descartó los números de DePaulo, no les creí. Sin embargo, unos dos meses después, bajo su cuidado, pude experimentar milagrosamente un día sin pensamientos de muerte. Nada.
Los últimos 18 meses han sido una repetición. Nunca me recuperé por completo de un accidente en agosto de 2011, a pesar de mis intentos incondicionales de atención plena y diferentes tipos de terapia, 10 combinaciones de medicamentos, ejercicio intenso, fototerapia, cambios en la dieta y suplementos. Algunos días eran mejores que otros, pero no pasé más de 15 segundos sin luchar contra un pensamiento de muerte. Esta batalla silenciosa en curso dentro de mi cabeza hizo que fuera muy difícil lograr algo más que mis responsabilidades necesarias, y mucho menos abrir un espacio en mi vida para divertirme.
Durante los últimos meses, al igual que en 2006, las esperanzas se me han agotado peligrosamente.
De hecho, comencé a investigar la estimulación magnética transcraneal, un procedimiento que utiliza campos magnéticos para estimular las células nerviosas del cerebro para mejorar los síntomas de la depresión. Eso y la terapia electroconvulsiva son los últimos esfuerzos para aquellos de nosotros que marcamos combinaciones de medicamentos de dos dígitos y todo tipo de terapia alternativa. Incluso estaba planificando mi horario sobre cómo pasaría la mañana durante dos meses y medio en el Hospital Johns Hopkins y cómo le explicaría esto a mi gerente en el trabajo.
"Antes de ir allí, probemos una combinación más", recomendó mi médico.
Por supuesto. Si. Lo que sea. Como si eso fuera a marcar la diferencia.
Estaba equivocado. Me tomó el 11 o el 14, o la combinación de números que sea, para darle a mi cerebro cansado un respiro del diálogo de la muerte, y la resistencia que necesitaba para empujarme al mundo real nuevamente ... para que yo lata practicar la meditación consciente de una manera que no me haga sentir desmoralizado, ni nadar por la mañana sin tener que contener las lágrimas, o perseguir una pasión como llegar a las personas con depresión, todas las cuales son facetas importantes para mi recuperación.
Los 80 en 80 no son exactamente las estadísticas que escuchará prometidas en un anuncio de un antidepresivo, pero esos números están llenos de esperanza para este depresivo. Espero que también sean para ti, y te animo a que sigas hasta que puedas seguir sin tanto esfuerzo.
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