Mi fantasía se está apoderando de mi mente

De un adolescente en Inglaterra: fantaseo / imagino muchas cosas y se está poniendo realmente mal el hecho de que ya no hablo con mi familia, ni socializo ni hago mi aprendizaje porque todo lo que quiero hacer es concentrarme en fantasear, y cuando lo hago Siempre escucho música para poder inventarme una historia con lo que estoy imaginando, que a veces se trata de dos celebridades o simplemente de personas juntas, y hago esto de forma regular y siempre he dicho que voy a parar, pero Nunca pude, creo que es porque estoy obsesionado.

Las dos personas imagino que realmente quiero que estén juntas, pero sé que nunca sucederá y me molesta mucho hasta donde lloro y sé que no es solo porque no están juntas, sino también por mis celos. Estoy celoso de cómo la celebridad tiene una pareja en la vida real y no quiero que esté con esa persona sino con la persona con la que imagino que está.

Siempre miro fotos, videos de la celebridad y los imagino con esta persona y me pongo celoso de los fans que hacen estos videos, fotos de la celebridad porque quiero que la celebridad sea mía no solo la persona con la que imagino que estará. . Suena loco, pero no sé por qué pienso así y tengo un montón de pruebas por venir este año y no puedo seguir pensando en la fantasía y siento que se está apoderando de mí y a veces incluso dejo de salir. con mis amigos solo porque quiero quedarme en mi casa e imaginar todo esto,

Sé que esta situación está fuera de control ahora y necesito ayuda. ¿Cómo puedo solucionar esto?

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2020-02-22

A.

Bueno. Tomar una respiración profunda. Tu no estas loco. Su carta me muestra que es más probable que esté terriblemente ansioso por las pruebas que se avecinan (y tal vez por algunos otros desafíos que no mencionó). Tu mente creativa ha ideado una forma de protegerte.

La obsesión por la celebridad te mantiene alejado de tu miedo. Funciona. Cuando estás ocupado con tus fantasías, no tienes espacio en tu mente para pensar en las pruebas que se avecinan o en cualquier otra cosa que te esté molestando. Desafortunadamente, eres tan bueno creando fantasías que han cobrado vida propia y se han convertido en un problema aún mayor que la ansiedad misma.

La forma de manejar esto es lidiar con la ansiedad directamente. Consulte a un consejero para que le ayude a aprender nuevas formas de afrontar los problemas cuando las cosas se pongan difíciles.

Además, puede ser importante que obtenga ayuda adicional de los profesores o de un tutor para que se sienta más preparado para afrontar los exámenes. No hay vergüenza en ello. Las personas aprenden a diferentes velocidades y las personas aprenden de manera diferente. Desafortunadamente, las escuelas nos tratan como si todos estuviéramos listos para los exámenes al mismo tiempo y pudieran ser evaluados de la misma manera.Podría ser de ayuda si se diera algunas sesiones de práctica al estilo (¿ensayo ?, ¿opción múltiple?) De las próximas pruebas.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie